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令狐小侠冲穿越时空，玄幻论剑西岳群峰（未完待续）(邂逅德国侠女，震慑峨眉杀手，偶遇交大才秀，牵动外星朋友。仙女出浴天池畔，MM获救绝壁巅......）即使过去很久，仍望你能停留。发帖为了沟通，交流永无尽头！因此随时欢迎继续指点，留言，拍板，砸砖，鼓励，评分云云！此乃蜗牛就是ffortune滴处女作参加了“爱步爱闯”——2012年ECCO登山故事火热征稿一个多月前已公布获奖名单，虽然没有拿到大奖，但毕竟是蜗牛8264贴子处女奖（见日志https//u.8264.com/home-space-uid-34706812-do-blog-id-416477.html），（因为 Lafuma最佳展示奖虽早（图片直击 345楼可见），评奖也看发的诸多贴子作为主要依据，但是更是一个综合活动）谢谢大家支持！已更新续集，欢迎继续指点，留言，拍板，砸砖，鼓励，评分更新续集华山仙道竞速攀，险道幸会印小天来过滴也可直接点这里穿越：568楼-650图片更新完第一部分大框架一开始就定了，为了保持整体性与系统性，虽然大框架没有变，但是在原贴基础上继续充实改编，里边不断增加图片，更新改编文字，许多不再一一列出因为穿插在里边，可能需要阁下一些主动性，来个CS丛林探宝，不过有提示的（多处图文更新改编，滚动显示：23楼，54楼，66楼，118楼，337楼等等)快捷通道在2楼。其中的趣图详解贴，如23楼，25楼等等，点击可直达。人一辈子一定要去一趟华山。华山，一座性格与魅力兼具的山。名垂千古，声传万里更新：华山仙道竞速攀，险道幸会印小天再续未了前缘一——2012中国健身名山登山赛.华山站专机直飞568楼登山故事及心情感悟一：风景不仅在你的脚下，在你前进的路上，也在你的眼里，更在你的心中。平凡并不等于简单，需要用心发现，认真体验！加入8264大家庭时间也不短了，可是因为琐事繁多，曾经几个月几个月都没有顾上登录，还是近来，再一回来就一发而不可收拾，就跟吸海洛因上了瘾一样，一上网首先要上8264，看到驴友的精彩历程，分享快乐的同时，心里那个羡慕啊......可是琐事繁多，种种牵绊，多日没有驴行，心里却早就痒痒了，只好把过去为数不多的驴行经历做一回顾，选一个同诸位驴友分享交流，欢迎指点，留言，拍板，砸砖，鼓励，评分......云云。总之，就一个字：欢迎+感谢！非常感谢诸位的关心支持！发本帖以来，收到许多朋友的支持与鼓励，还有热心的帮助与指导，也有真诚的批评和建议。一并感谢，鞠躬啦！为了响应低碳生活之倡导，对于大家关心比较多的些一些问，已在帖子里有反映的，在这里设置一个快捷通道。欢迎搭上快车，开始便捷之旅！目录也可以！主要说明贴常见问回复贴趣图详解贴开心一刻471楼更新情况说明帖2楼本楼公告板全方位说明3楼序言总述篇全方位说明155楼总结与反思102楼反思57楼防晒提醒149楼武功疑问357楼夜爬华山问11楼华山，缘何吾之最爱58楼老友叙旧曝前世今生337楼新增山魂系列127楼“长空栈道”问170楼得瑟问265楼120楼华山之路的难度268楼危险动作问，爬树及保护环境问274楼腿不疼问285楼独特视角危险回复303楼352楼366楼大家鼓励问308楼真正的智取华山路问327楼少林寺问344楼旅途遗憾问376楼反思432楼文图不一问19楼22楼——30楼36楼——46楼54楼23楼穿越时空57楼58楼68楼118楼140楼143楼150楼另有许多改编不再一一列出269楼277楼286楼366楼384楼390楼其他210楼596楼目录序、初次约会中途返，万般不舍留遗憾。自此仙山把魂牵，千回百转终梦圆3楼一、智取华山英雄路，令狐大侠孤独行。龙头拐杖阻山倾，天梯狭路往上冲12楼二、翱翔云海从天降，外星祝贺化鹰翔。起舞清影倚天剑，乾坤挪移云台巅18楼三、偶遇震慑峨眉高手，邂逅过招德国女侠。华岳仙掌激情PK，苍龙岭脊凝望莲花25楼四、第一洞房仙女盼，独占鳌头点江山。单斧劈石开天关，拨云救日撒温暖37楼五、朝阳峰上寒意浓，Crazy fans观日升。镜头锁定The rising sun，Superfans舞翩跹48楼六、胳膊未遮晒酱肉，红肿疼痛必蜕皮。鹞子翻身下棋亭，单腿剑尖来撞钟57楼七、长空栈道绝壁行，御龙腾飞探海松。思过崖上忏悔深，“贺祖洞”前令狐冲71楼八、三公三凤左右抱，祥云瑞霭身边绕。仙女沐浴天池畔，MM获救绝壁巅132楼九、睹真容再爬云梯，别玉女云天弧光。百尺峡连千尺幢，飞弛闻“加油”轰响144楼尾、总结与反思155楼附1、真正的智取华山路308楼附2、山魂系列337楼（编辑中）附3、华山诸多线路汇总529楼续1、华山仙道竞速攀，险道幸会印小天再续未了前缘一——2012中国健身名山登山赛.华山站（可独立成篇，568楼开始已更新）再续未了前缘二——（虚位以待，未来某一天）再续未了前缘三——（虚位以待，未来某一天）再续未了前缘四——（虚位以待，未来某一天）再续未了前缘五——（虚位以待，未来某一天） ...... 再续未了前缘之X(终结篇)——（虚位以待，未来某一天）序初次约会中途返，万般不舍留遗憾。自此仙山将魂牵，千回百转终梦圆第一次去华山是多年以前的暑假，那是我第一次爬比较大的山，心里满是好奇和兴奋，走的是传统路线"自古华山一条路"。虽然曾经无数次设想过初次约会的情景，在图片上（也就一张，西峰鱼脊背，别见笑，俺出身贫贱，每次出行对俺来说都是一种奢侈，呵呵。时光荏苒，2020年最后一天，多年以后把多年以前未完成因而也还没有署名印章的“西峰鱼脊背”的画作先传上，也许以后有时间了我们可以一起完成更多幅华山还有四姑娘山等其他雪山......）无数次欣赏过他的雄姿，然而当他映入我的眼帘时，我还是忍不住惊叹不已，特别是远远看到西峰，就被他的险峻孤傲所震撼，难怪说“华山如立”啊！从此他的形象便深深地烙在我的脑海中，永远不曾磨灭，并无数次萦绕在我的梦中。然而遗憾的是刚过金锁关就半途而返，因为老妈不知为何坚决要返回，坚持不走了，而且态度异常坚决，我百般劝说无效，以为她体力实在不支，虽有万般不舍，只好报憾返回！唉！！！本打算看日落后住在西峰，第二天东峰，南峰，西峰看个遍，结果抱憾而退。后来回来后才知道她害怕住在山上，因为那时候山上人特别少，在那块走好远就我们两个，别的没遇到一个人，知道真相后可把我肠子都悔青了！要知道，再有半个小时不到就可以到达西峰了啊！而且当天又下不来（早上才从火车站去，9点多才游完玉泉院，开始上山），只好住在北峰。后来每每提到此事就唏嘘不已，忍不住唠叨一下，又不忍老妈有内疚，就赶忙说，有遗憾那才好呢，缘分没尽，我就可以多去几次了，哈哈！另外，还有一个遗憾就是那次在华山没有看到云海，于是就无数次在云雾缭绕的华山漫步，醒来却原来是在梦中...... 好像冥冥之中自有安排，后来因为读研有了三年在西安的机会，来去每次都有经过华山，只要稍微有光线，我都要在火车上痴痴地遥望华山，心里默默地说，老朋友，你等着，我一定抽时间来看你！！！而且要亲密接触，认真走过，触摸云海，不留遗憾！！！于是曾经忍不住在QQ空间发表说说“人一辈子一定要去一趟华山。华山，一座性格和魅力兼具的山。名垂千古，声传万里” 那年5月，时间较自由，开始计划准备，网上详查攻略，可以说这次出发之前华山的一峰一石，一草一木都已了然于胸啦！可是还是压抑不住内心想要亲密接触的冲动！！！计划从黄浦峪“智取华山路”上山，看完日落住一晚，第二天早上看日出，再从华山峪"自古华山一条路"下山。现在是万事俱备，只等天气啦！哈哈哈！本来和几个同学约好一块去的，早一段时间干旱，我说不行，没有云海。阴雨天到来，断断续续，一同学又提出来要去，我一查天气，近几天小雨！不行！那时候查华山一周天气预报成了我每天的必修课，又过了几天，晚上一查，明天阴转多云后天晴天，然后几天又是小雨或阴天，哇！窗口期来啦！机不可失啊！赶紧火速通知另三位同学！宿舍一室相隔，五米之遥，居然都不在！一打电话，原来全都出差搞活动啦！这么巧！而且不在西安，赶不回来！！！欲哭！！！放弃吗？再等机会？不行！马上又没有时间了，而且天气越来越热，更重要的是云海窗口期很难遇到...很快作出决定，明天独自出发！赶紧超市买食品，准备东西！主要是早上看日出比较冷，要带一些稍厚一点的衣服，电灯早上看日出用，其他就是食品，饮料，简单的生活用品。第二天早上，最早一班公交，约7：40到火车站，没赶上第一班去华山的公交，第二班8点多前出发，22元，一路上天还是阴沉沉的，把我郁闷的，又紧张，心里默默地祈祷，老天啊，赶紧露出笑脸吧！约11时来到华山，也许是我的虔诚感动了上天，天空有点敞亮啦！从传统路线 "自古华山一条路"上山的游客下车，我没有，因为那条线上次走过，这次要走不同路线，从黄浦峪“智取华山路”上山（以后依然争取不同路线，不同体验），到了黄浦峪华山东门，用学生证买了门票，六折，加上黄浦峪进山车票20，共80大洋。汽车七绕八拐，来到索道下站，时间约1130。这时仰望天空，天空有些地方露出一块一块蓝天，太阳光时不时还能照下来！（而且天逐渐放晴，越来越好！于是就有了后面的云海奇观，真是老天有眼啊！不过紫外线太强，由于看景太贪婪，一直暴露在阳光下，第二天老早就已转了一圈，但时间还早，舍不得走，就在山上来回转了两圈，在中午至下午3点阳光最强的一段时间，还在西峰，南峰一带看风景，晒肉干，一直到下午4时左右才从东峰飞奔下山，除去休息攀谈时间，两小时左右。因而暴露时间太长，又没有穿长袖，胳膊晒成了酱肉，又红又疼，必须褪层皮。后来下山后得到证实，还出泡啦！希望驴友借鉴，做好防晒工作）约1140开始爬山，因为走东门的游客都是乘索道上山，我只好孤零零的开始独行侠一般的征程，唉！怎么都不愿意走这里呢？走这里的人又怎么都不愿意用自己的双脚登山而坐索道呢？连照个像的人都没有，郁闷！好不容易遇到一个下山的游客，赶紧拉住，请他帮忙留下纪念。走着走着，赶上一对夫妻，太高兴了，我们上山的大部分时间同行，很多照片就是他帮我照的，非常感谢！几点说明： 1.行程中许多景点没有长篇大论的介绍，因为西岳华山大家都比较熟悉，而且网上很容易查到； 2.因为华山到处是美景，没有流水帐式一概全发，只是精选部分片片，侧重于发现旅途中细微的奇妙偶然，截取一些有意思的情趣瞬间，就可能不会很全面； 3.为了尽量少耽误大家时间，介绍尽量简练，却也曲径通幽，只是粗看，其中奥妙恐怕难以发现，可能需要麻烦诸位细品慢啖（不过许多我已给出提示言）； 4.为了避免刻板，照片上面的提示语言，有的会有些调侃，博取大家一笑开心颜，达到清神通窍，延年益寿之功效，希望不必过于较真牛角尖；仅举一例：封面第一张照片在12页118楼：我都紧张死了，你们还在笑，如我不在，前面狼群围拢，后面峭壁悬空，MM你们还能笑得如此灿烂吗？绝没有侮辱帮我们拍照的人的意思，而是感谢不尽呢，若因此把俺板砖拍死，则会炮制一个当代的惊天冤案! 5.照片中本人出场太多，可能会有煞风景，做好了挨板砖的准备。但实在没有办法，因为华山奇险，是蜗牛的最爱，想跟我的偶像融为一体，多合几张影，敬请体谅这位超级粉丝的心情哟！附一美文（转载赵文宇）《华山赋》华山赋伟哉华岳，直指苍玄。千峰似削，一脉如弦。界秦岭而彰险，带河渭以为川。腾骧帝阙，俯控中原。状如虎踞，势若龙蟠。岿然今古，卓立尘寰。至于攒峰崱屴，列壑逶迤。危崖耸峙，怪石嵾嵳。林峦俯仰，岭树高低。山云窈窕，涧雾凄迷。俯观则包罗万象，仰视则涵咏千奇。峰分五簇，气变二仪。其东朝阳，峻拔以刚。肇开元气，凿劈浑茫。幽峰掌影，仄径羊肠。葱青为顶，碧翠为妆。乃登陟而徂上，遂踽步于石梁。松遒劲而凝态，桧蓊郁以怀霜。裁浓荫而为盖，披绿影以为裳。观林涛于风起，聆佩玉之鸣珰。见幽禽之振翼，闻兰蔼之馨香。若夫玄霾渐散，晓雾初张。玉弓晦影，日出沧浪。霞呈鳞羽之状，曦分冷灼之光。登临岭表，极目群岗。足履凌云之气，胸生磊落之章。其南落雁，鞘挺如剑。若椅扶天，疑仙顶弁。杳接青冥，迥临星汉。壁断千寻，壑深一线。人登而畏险，鸟飞而知倦。树杪出高岩，清湍鸣冷涧。幽霭绕于层巅，群峦隐乎仙殿。乃有雄才逸士，名贤伟彦。驰名书圃，蜚声文苑。踏顶云峰，飞文染翰。巧擅词锋，妙丹篆。气呈龙虎，势分雷电。寄志长霄，目空云断。渺秦晋之如盘，小黄渭其如练。胸次之高下即分，器宇之雄雌立辨。其西莲花，灼烁其华。形如荷瓣，艳若奇葩。险裁刀锯，秀挹烟霞。峰因势异，岳以名夸。斩切留劈山之迹，高危有摘星之崖。峰迎日近，路引云斜。晨气飘飏，每临河朔之地；暮光返照，曾迷雕鹫之家。于焉道披羽冠，佛著袈裟。骑牛雾海，驾鹤云槎。悟玄机于妙理，奏冷月以清笳。惊寒林之暮隼，起冷涧之昏鸦。妙道于焉西著，惠风由此东遐。其北云台，却立欲摧。下通沟堑，上绝尘埃。笼烟作顶，揽翠为胎。时有麟歇，数引凤来。三峰因此循上，万象由是层开。道法高深，仙油流乎石岭；玄微莫测，神土出乎群陔。奏曲云中，长投高隐之笛；栖春岭上，时牵俊雅之才。若乃苍岩纵横眼际，白鸟飞没云垓。见彤霞之异彩，扫心迹之群霾。清风出袖，雅趣萦怀。悟陶潜之“归欤”，咏宋玉之“快哉”。追夷、齐而仰止，乐巢、许以徘徊。其中玉女，翩跹振羽。窈窕千姿，婵娟万缕。灵凤每仪，松琴间语。青峰逸群，白云高举。垒块石于祠边，异树无根；挹清香于袖领，奇花每簇。野鸟浮天，仙岩引路。彩鹜迎銮，灵龟显数。玉女裙衫，与笙韵而时飘；高才雅意，伴箫音而屡诉。遇秋水以推波，借春风而引渡。远世事之无常，识盈虚之有数。跨丹凤以齐飞，逝红尘而解缚。然则造化所钟，阴阳各显。五峰不同，四时千变。至如春雾腾空，飘玉带于峰腰；山岚绕树，萦青绡于绝顶。宛飞龙之破冥霄，若云烟而出宝鼎。或乃夏雨如霖，随风送爽。飞跳犹珠玉难陈，飘蓬似轻尘莫网。滋绿草以添新，润青松而益朗。至若秋云远岫，鸟迹迷踪。绦生碧落，玉变层穹。与苍峰而挺日，同古栈以凌空。又如冬冰凛凛，皑雪飘飘。寒山寂历，野谷岧嶤。琼花绽蕊，玉叶垂梢。妆素颜而妩媚，堆玉砌以妖娆。于是台殿千寻，楼观四起。鳞瓦参差，翚檐栉比。丹壁凌虚，疏棂结绮。曲槛低徊，重阶遍倚。铜龙绕雾，锁宝柱以超腾；铁凤驰风，翔飞廊而迤俪。凌云营五凤之阁，敛气结九清之观。关名金锁，院号玉泉。亭称升表，洞曰朝元。加以分岩引路，凿石为攀。崖堪避诏，台可聚仙。狮腾峻岭，蛟宿池渊。突兀存回心之石，嵯峨有擦耳之岩。幢高千尺，峡出重峦。莫不凭虚而接险，飞雾以通仙。尔乃英流杂沓，贤哲频来。冠盖则缤纷绮阁，乘舆则锦绣层台。迎仙自轩辕际会，巡幸乃尧舜亲躬。秦皇祭岳，汉武修宫。封禅唐玄之概，围棋宋祖之风。儒雅掷书之士，神威劈石之童。老子犁牛引径，萧郎跨凤腾空。乃有焦、陈道范，李、杜文宗。米翁手笔，寇相心胸。风流诸子，倜傥群公。瞻奇仰异，履步留踪。撰宏篇而逸世，胜迹以留峰。是以山川壮色，仰志士以飞名；丽景辉图，赖群英而献彩。登峰揽胜，当思骋丘壑于心田；举目凌虚，定将韵波涛于口海。乱曰：华岳崔嵬兮其势若奔，驰名宇内兮冠绝群伦。千秋万代兮独享其尊，既寿永昌兮熠熠乾坤。作者：赵文宇回复家庭妇男的帖子欢迎来访！谢谢支持！心语一：我知道你在执着地等我因此历尽艰险我来了......多年以前第一眼就被你的险峻孤傲所震撼！难怪说“华山如立”啊！俺喜欢！心语二：人一辈子一定要去一趟华山。华山，一座性格与魅力兼具的山。名垂千古，声传万里！心语三：老朋友，你等着，我一定抽时间再来看你！！！而且要亲密接触，认真走过，触摸云海，不留遗憾！！！华山，我的最爱！我爱你壁立千仞，险峻挺拔！窃以为，山之所以为山，特色就在于其险峻突兀，拔地而起，直插云霄，顶天立地！而具备这一特色的山峰，华山堪称典范之一最具阳刚男子气！华山古称“西岳”，是我国著名的五岳之一，也是秦岭的一部分。它南接秦岭，北瞰黄渭，扼守着大西北进出中原的门户。不仅雄伟奇险，而且山势峻峭，壁立千仞，群峰挺秀，以险峻称雄于世，自古以来就有"华山天下险"、"奇险天下第一山"的说法，正因为如此，华山多少年以来吸引了无数勇敢者。奇险能激发人的勇气和智慧，不畏险阻攀登的精神，使人身临其境地感受祖国山川的壮美。华山以其峻峭吸引了无数游览者。山上的观、院、亭、阁、皆依山势而建，一山飞峙，恰似空中楼阁，而且有古松相映，更是别具一格。山峰秀丽，又形象各异，如似韩湘子赶牛、金蟾戏龟、白蛇遭难……。峪道的潺潺流水，山涧的水帘瀑布，更是妙趣横生。并且华山还以其巍峨挺拔屹立于渭河平原。东、南、西三峰拔地而起，如刀一次削就。 ";自古华山一条路"。唐朝诗人张乔在他的诗中写道："谁将依天剑，削出倚天峰。"都是针对华山的挺拔如削而言的。同进华山山麓下的渭河平原海拔仅330-400米，而华山海拔2154.96米，高度差为1700多米，山势巍峨，更显其挺拔。华山的著名景区多达 210 余处，有凌空架设的长空栈道，三面临空的鹞子翻身，以及在峭壁绝崖上凿出的千尺幢、百尺峡、老君犁沟等，其中华岳仙掌被列为关中八景之首。此外华山还是神州九大观日处之一。“沉香劈山救母”、“吹箫引凤”等故事广为流传。东峰有景观数十余处，位于东石楼峰侧的崖壁上有天然石纹，象一巨型掌印，这就是被列为关中八景之首的华岳仙掌，巨灵神开山导河的故事就源于此；朝阳台北有杨公塔，与西峰杨公塔遥遥相望，为杨虎城将军所建，塔上有杨虎城将军亲笔所“万象森罗”四字。华山最著名的险关就是“长空栈道”。长空栈道悬空半壁，下临深渊，是华山最险要处之一。没有过人的胆量和坚定的意志，是不敢一游的。峰南侧是千丈绝壁，直立如削，有人描绘五岳各自的神韵：“恒山如行，泰山如坐，华山如立，嵩山如卧，衡山如飞”，华山以千仞壁立之姿独树一帜。而那“险”的滋味，若非身临其境，无法体会出其深刻的含意。五岳之中，最爱华山。东岳泰山是沾借了历代皇帝和孔子而成名，中岳嵩山则完全笼罩在少林寺的光环之下，北岳恒山只是空守一座寂寥的悬空寺，而南岳衡山则更是乏善可陈，只有华山还是真正的依靠山的本性——陡峭的山和艰险的路－让所有想亲近他的人磕首而上。华山，我的最爱！我爱你壁立千仞，险峻挺拔！去华山的理由作者：佚名 1、去华山，您才知道一块石头究竟会有多大。《水经注》载：山无石不奇，无纯石而不大奇，华山广十里，高五千仞，一石也。要知道华山是多么大的一块石头，就打破您全部的思维定式，放弃那些用“克拉”或者“吨”去修饰一块石头的坏习惯，即使这样，即便您真正站到了华山顶上，您还是无法教自己相信――华山居然是一块完整的石头！在其它地方，站在一块石头上可以换灯泡，可以越高墙，您已经很满意了。在华山！站在这个叫做“华山”的石头上，您，竟能触到天堂！ 2、去华山，您会看到武侠版的日出。或许您看过别处山顶的红日，或许您体验过海上日出的喷薄，忘掉它们！在华山，您看到的太阳不是如海平面上一跃而出，更不是像在其他山峰那样冉冉升起。在华山这个武侠名山面前，太阳竟是以一种近乎胆怯的动作，偷窥一般缓缓探出一线，然后又把自己笼进云层后躲藏起来，当人们千呼万唤许久，这才伸出头来，此时，华山东峰的仙掌倚天壁立，早已在旁守候多时了。巨掌闪着寒光，仿佛要立时将这个偷懒的家伙从中挥为两截！华山之巅连日出的造型都敢创意，还有什么不可能的？ 3、去华山，这是一个能从背后看自己的地方。这里有着和天空挨的最近的感觉，有细微到一节台阶的兴奋，有每走一步回头望望自己的以前，就拥有了“一览众山小”的境界。还有那些走在您前面的人“更上一层”时的坚定、犹豫、勇敢、胆怯，转过身，那就是您的背影！ 4、去华山，您会发现自己的感情竟然可以这么丰富。即使是最矜持的背包客，在华山险道上跋涉您也会纵情放歌；初次到回心石会心生怯懦；在金锁关前长舒一口气之后，又会马上沉浸在日出东方时的尖叫声中，这一切没有理由。到了那个地点，到了那个时刻，就像是武侠小说中描写的“真气”在体内游走、集聚、迸发一样，完全是自然而然的。如此的感动汇集在一起就叫“忘我”。“岳灵珊、令狐冲，我们来了”这样的叫喊声我相信您会说出来的。 5、去华山，您会觉得看见了真实的人。那些穿行于山路上的挑夫是华山上除了自然之外您最容易感动的原因。您的感动因为人。因为那些肩挑背扛着近百斤货物上下华山的人，因为那些他们日复一日行走山路上长年踏出的石窝；因为他们努力紧绷的强有力的小腿，因为他们裸露着的古铜色的结实的臂膀；因为他们一路挑山时高亢的山歌，因为他们下山时在您身旁风一般的擦过；这就是挑起华山的人! 6、去华山，您知道的――“因为，山在那儿。” 这话不是我第一个说的，但重要么？而且我们必定不会是最后一个。因为每一个为这句话感动的人都是相同的，我们向上的步伐；我们一路上的汗水与自虐的跋涉；我们的背包里留下的是在华山和天空拥抱的味道。 7、去华山，才能体会到“劳极乐极”。华山虽不是很高的山，只有12.5公里的山路，9567级台阶，可就是因为历经了千尺幢、百尺峡、老君犁沟往上爬的步步艰辛，上天梯、登云梯的不易，下棋亭、鹞子翻身、长空栈道的九死一生，才能感悟“劳极乐极”，感受到痛彻筋骨，愉悦身心的酣畅淋漓。 8、去华山，才幡然醒悟“噢，山字就是因华山的形状才造出来的”。话说造字先生仓颉，家住华山脚下白水县，在风和日丽万里无云时，仓颉打开家门便可看见华山，眼前的华山那是个高啊，高耸云表的天外三峰格外惹眼，仓颉感叹“何谓山，此为山也”便依照华山形状造出“山”字。您真的可以站在仓颉家门口看到华山，您就会知道原来华山就是“山”字的起源。一、智取华山英雄路，令狐大侠孤独行，龙头拐杖阻山倾，天梯狭路往上冲从这里出发开始爬山喽！可是没走几步就发现了一个问，那就是——身边好清净！刚才身边熙熙攘攘的人群，那一车又一车的旅客，在这里拍完照都不见了！因为走东门的游客都是乘索道上山滴，我只好孤零零的开始独行侠一般的征程。唉！怎么大家都不愿意走这里呢？怎么都不愿意用自己的双脚登山而坐索道呢？仰望智取便道，华山初现峥嵘好久不见一个人影，连个拍照的人都没有，郁闷！好不容易遇到一个下山的游客，稀饭哪！屁颠屁颠地赶紧拉住，请他帮忙留下纪念。拔剑出鞘剑呢？没看到？就在手里呀？哦，忘了告诉你X-BJ-2010型，隐身性能高超剑指长空。前进！进！走着走着，赶上一对夫妻，太高兴了！我们一路同行上北峰，后面的很多照片就是他帮俺拍滴，非常感谢你！我与他们的合影（只有帅锅，没有镁铝哟因为这一路没有别的人啦，镁铝镜头后面，得当摄影师呀）突然仿佛......似乎......好像......轰隆隆一阵闷响大地在颤抖!不好! 山要倾了！俺力挽狂澜赶紧用龙头拐杖顶住！仰望峭壁，空中运行的索道缆车是那么渺小索道建在绝壁之上途中仙人桥上小憩并排两段云梯可能因为太险不安全，下边用铁丝封了，旁边另开有便道。他们两位不愿从这里走，拍照后从旁边容易点的便道走了。俺从右边难度大的天梯（第一张照片右边，及第二张）违规翻越，翻越时背着包，里边有两天的饮食，大大提升了难度，到顶端最难的地方，差点就光荣地OVER了挥舞龙头拐杖——丐帮滴，继续往上冲啊！！！！！！走这里上啊，同行驴友不敢，俺喜欢挑战！绝壁天梯练体操绝佳之地不用简直就浪费浪费就是犯罪于是乎赶紧出演，充分利用，响应低碳！同行驴友不敢走这里上，俺孤身一人攀上绝壁，正愁没人拍照，遇到一位下山的帅哥从上面用他们的相机给拍了一张，他们从旁边容易点的便道下去，后来传给俺滴。难得啊！灰常谢谢！多少次我回回头看看走过的路，你站在小村旁——哦，不对你站在哪里呢？............自己去想！上图左边是容易点的便道俺是从右边那条道上来的过了陡坡继续前行前望二、翱翔云海从天降，外星祝贺化鹰翔。起舞清影倚天剑，乾坤挪移云台巅穿过云层，豁然开朗马上就要到北峰啦终于看到了我梦寐以求的云海怀揣美好滴梦想自由翱翔，饱览这峻峭又俊俏滴华山风光长得是否很像？俺和偶像？心有灵犀相通息息千丝万缕滴联系求同去异那是自然地头顶上是神马？看滴真仔细！貌似是飞碟？错！再看个仔细，那是一只雄鹰偷偷告诉你那是外星球的朋友收到俺召唤滴信息，化成雄鹰来祝贺头顶盘旋见情谊Thank you for your congratulations!放大的截图摸摸伙计的头，你猜有何反应？抓住金元宝拎起来诸位看官，有何发现？宝光真气，难得一见，冲向太空，照亮蓝天！撑起这座金山，宝光真气闪闪千古一抱，抱从何来？？？？？？跟华山热情拥抱，就等于拥抱理想（偶像榜样），拥抱未来（穿越时空），拥抱友谊（知心老友），拥抱财富（金元宝山），拥抱健康（健身乐园，户外天堂），拥抱爱情（天下第一锁，山盟海誓真）；拥抱幸福（吹箫引凤显深情，第一洞房置福地）...... 乾坤大挪移——小行星要撞击地球？去阻止它！太远了，还是把地球挪一下省事！......累死我啦！看起来翻天覆地把地球来一个小小挪移还真不容易！嗯？怎么有点歪哩？再看看仔细，发现什么妙趣？歪得和谐，歪得和理与金老字碑边缘是如此完美契合！于是乎金庸老先生大悦：挥毫批示：歪爽歪爽！从此，有了“爽歪歪”一说lol不好！！！......大脑线路短路！！！......走火入魔！！！闪现相似一幕！......穿越时空俺穿！俺穿！......小行星要撞击地球？去阻止它！太远了，还是把地球挪一下省事！又受骗了！谁说地球不重啊？没见俺胳膊都压弯了吗？若不是拯救人类滴伟大使命的激励俺早就撑不下去啦！lol穿越时空错误！此乃鸟巢水立方！;P其他穿越更精彩，等待新篇线路意外短路，走火入魔半晌，胡思乱想一通，神经暂时恢复。还是脚踏实地舒服！嗯？又发现什么啦？哦，真细心那是那谁谁心疼俺怕晒着给俺戴个尖尖滴斗笠！;P lol这侠客滴行头怎么样？天下第一还是纯天然滴！;P lol 发疯继续顺便秀一下随身武器——倚天剑锋锐无比！你说高级不高级？而且还是隐形滴！仗剑而立，问天下谁是英雄！再看看仔细，发现什么妙趣？木找到？请看右腿后面狮子峰乃仿照俺右腿幻化而成滴别走~~~~~~别走~~~~~~图下还有这也太............................................................太不可思议！！！简直一模一样滴！什么世道嘛盗版都这么高级！我抗议！！！！！强烈抗议！！！！！三、偶遇震慑峨眉刺客，邂逅过招德国女侠。华岳仙掌激情PK，苍龙岭脊凝望莲花邂逅过招德国女侠（一）下了北峰，继续前行，来到智取华山纪念亭缅怀智取华山众英雄回望俺今天的智取华山英雄路假滴不算什么滴真正的智取华山路问308楼看仔细过了擦耳崖，在去苍龙岭途中，上了那个空无一人的高台周围风光无限好啊然而无比机警的俺却陡然发现异动！！！一个金发碧眼滴洋MM在下面向俺举起了罪恶滴生化+激光武器复合型超级凶器！！！！！！生化+激光武器———即人工+机械眼来暗度陈仓，奇兵偷袭严重侵犯俺滴肖像权领空领域！！！俺介个人是非常讲原则滴，个人吃亏事小，咱泱泱中华可不能背这个亏，受这个辱啊!俺一着急，猛来一个——咔嚓！！！毫不犹豫滴！！！对拍！;P哎呦，不怕不怕！掐人中！吓呆吓傻了——俺可就罪孽深重永不安宁！;P你以为怎么啦！别想歪啦俺可是知法、懂法又守法滴好公民见不得血腥违法乱纪滴事俺可坚决不干滴遗憾滴是与后面拍仙女沐浴之时一样当俺急忙拿相机，她已经劫色成功，开始销毁证据（迅速转移目光）俺也以迅雷不及掩耳盗铃之势按下快门然而遗憾滴是........................相机有大约有一秒滴反应时间拍出来滴形象却是——她已成功地顾左右而言他!........... 那个气！！！强烈感叹俺要好相机！俺要好技术！俺要专业技术！俺还要摄像机!！！最后一招吗跳下悬崖武力夺取罪证？可以但好像并非上策妙计......又仔细一看呵呵呵呵呵！美女哎你虽已狡猾地转移了目光但俺拍的片片也还是抓住了一些罪证！哈哈哈哈哈！lol集美貌与智慧于一身滴同志们亲爱滴君请看罪证在哪里？找不到么？作案工具呀！手啊，相机啊！lol在哪里？半空中啊，还没来得及隐匿啊！你手举相机滴介个角度在拍谁呀？高台呀！高台上面有谁呀？唯有——本小侠一个人呀！哼！哼！哼！哼！看美女特工还如何狡辩！！！lol本想到此为止俺好男不跟美女斗就放你一马算啦可是......欲知后事如何，且听下回分解 2.邂逅过招德国女侠之二话说俺环顾四周，上面一个鬼影都没有更别说人啦！谁帮俺拍照留念下子？愁煞个人哟！俺一回头......神马也木有二回头......神马仍木有三回头！俺滴嘴巴瞬间凝固定格成O！！！合不拢喽！！！——神马情况？先喝口水（片片后续）话说俺环顾四周，上面一个人影都没有忽然觉得炫目一闪光荣中弹！那个偷拍俺的德国MM！！！......（片片后续）居然主动找上门来负机请罪来啦！!！真是雪中送炭啊MM呀，叫我怎么说昵？嫩怎么就那么那么善解人意昵？那俺就宰相肚里能撑船，既往不咎啦！然后......Hi！Nice to meet you! Welcome to China!Where are you from? Could you help me take a picture of me?Would you mind I take your photo?......balabala一通。再然后——一切都顺理成章啦！哈哈哈哈!兹赋予汝——光荣而又艰巨滴历史使命一枚！为吾拍片片！以戴罪立功将功折罪！钦此！上面就是She交滴作业下面还有一份你们说，任务完成地合格不合格？你们如意不如意？要不要放了她昵？请慎重运用嫩滴权利！给俺拍照的德国MM德国侠女还不错吧？其实刚才用英语交流的时候还是有点紧张滴！突然就反应迟钝啦！为什么昵？还是生活中长时间不用滴原因吧再说......人家......还没有思想准备不是？突然就......呵呵，是不是？你不知道......俺介个人......是很害羞滴(*^__^*) 嘻嘻……不相信？597楼有证据怎么？德国美女？？？还没看够？！？瞧你那点出息！就喜欢看美女！好滴！那个谁听俺口令！背靠华山再摆一个POSE 销魂！笑得再灿烂点！笑得再妩媚点！再勾魂摄魄点！哇！！！！！！后面故事更精彩摊位热烈激情澎湃招租中广告之后再回来...... 记得某年某月滴某一天某一个朦胧滴夜晚候车于某某车站什么？上篇？没完？暂且搁置留个悬念如有兴趣私下密谈！(*^__^*) 嘻嘻……再开新篇！记得某年某月滴某一天某一个朦胧滴夜晚偶遇两位美女她们来自瑞典居然暗藏凶器让俺险遭暗算！！！！！！ funk畅聊一个多小时起初紧张心不安不过一会儿就滔滔不绝侃得欢！哈哈！感觉就真是不一般！！！手机拍滴晚上光线暗不是很清晰但是美女风采哟难掩俺说滴“不一般！！！”没骗你吧？骗你就罚俺！暗藏凶器昵?切！气！不得不说大笨蛋！自己去发现！！！发现不了俺不管！！！某年某月滴某一天排队买票某火车站与刚好站在一起的澳大利亚MM两个小时滴聊天在北京给一对法国情侣从南池子一路带到故宫里......其他只过一招滴今儿个就不提可惜！那许多的记忆没有备份无比珍贵的照片啊......在一次罪该万死滴意外事故中都永远地......了......物理原子性滴形神俱灭万劫不复......心好痛啊！！！啊...... 好在2012世界末日年蜗牛穿越时空再现详见https//bbs.8264.com/thread-1499758-1-1.html那些天，在天堂，与4+洋妞、3+洋仔演绎了一段精彩（当然还有许多同胞俺介系zhai哪里？....................................明白了，刚才过度伤心一个不留神过去了............革命尚未成功，同志尚需努力继续惊险下一局：去苍龙岭途中，凭栏小憩。后面远处苍龙岭巍然屹立身边崖壁绿荫清凉惬意多么滴平和多么地静谧............啊！呼吸一下清新滴空气感受到了青春滴气息君请看仔细——错！哼！哼！哼！哼！美的吧你！没发现暗潮涌动暗藏杀机！？？暗......不信？请君仔细查看！后来你终于发现一位持剑侠女把剑小心收起从我面前战战兢兢很低调的走过去！哦，明白了吧？偷偷滴告诉你那可是峨眉派的高手啊！像你这么大意恐怕早就被......不过鉴于............侠女请放心：1.俺赤手空拳，手无寸铁，未必赢得了你；不相信？聪明！介个是假滴那么2.俺秉承“和平友好”之原则奉行防御性人防政策坚决不打第一枪滴只要你不犯俺俺就不犯你虽然你携带凶器有犯罪预备但是因为慑于俺滴威力并没有付诸实施只存在犯罪预备状态再者鉴于你受师太指使胁迫行动并非出自本意其实你根本就不想行刺此时你懊悔不已自动地永久性地放弃行刺典型的犯罪中止故免于刑事责任而且没有造成损害应当免除处罚滴还不相信？介个就是你滴不对了太多疑！那么——3.俺乃正派之士侠肝义胆以解救苍生，匡扶正义为己任绝不会伤害无辜良民侠骨柔情又怎会欺负女流?那样的话俺岂不为天下英雄耻笑?！介个你是百分百相信了吧！好啦别忐忑啦走吧!今天介事就算啦改过自新啊俺就不送啦!小心脚下石头啦！顺便通知师太她已被通缉！ lol小结：九九死一生啊！嫩们说俺容易吗！！?？ '( 此剧偶遇震慑峨眉刺客仰望苍龙岭俺拍的少，再补一张很有气势，借别人滴回望北峰，已在脚下苍龙岭脊凝望莲花凝望西峰，心潮澎湃（介个是转那位帅锅滴）镜头拉近看远处后山云海波涛翻滚，煞是漂亮东峰有景观数十余处，东石楼峰侧的崖壁上有天然石纹，象一巨型掌印，这就是被列为关中八景之首的华岳仙掌。华岳仙掌当时并没有注意，后来才发现第一天胳膊就已经红得跟啥一样了。从在北峰游览到这里不会超过一个半小时，还有一段路晒不到的，这阳光也太厉害了吧！仙掌大PK！唉！可惜！比巨灵神的还是小了那么一点金锁关前忆往昔前面不太远就是初次约会中途返，万般不舍留遗憾之处！这一次哼！哼！哼！哼！哈哈哈哈哈！四、第一洞房会仙女，独占鳌头点江山。单斧劈石开天关，拨云救日撒温暖（独占鳌头点江山部分发在后边：“八、三公三凤左右抱，祥云瑞霭身边绕。仙女沐浴天池畔，MM获救绝壁巅”）多么温柔多么羞涩看看俺那可是相当低调滴俺来也！忘了俺是谁吗？为何仙女紧锁大门？......这些年你死哪去啦？知道我等得多辛苦吗？晚啦，你也尝尝苦等的滋味吧！............'('(等啊！等啊！等得花儿都谢啦！等得房子都变啦！......希望与幻想不再纠结与苦闷并存......谁是天下最痛苦的人！！！......何等纠结，哀伤难掩！Q'('( 单手提斧，欲劈某山解救母亲，免受苦难([]

腿再打开—点就能吃到扇贝了图片

黄允强

把最后发的路线图帖在这里供大家方便。走羌塘---在世界极高处的徒步探险之旅正式踏上徒步的行程已是进藏三天后到达南木林的事。之前，我们有个在高原的适应过程，那是必须的。不过那也只是在海拔4000米以下的地方，如果上了5000米呢？谁也不知道又会是怎样一个情况。南木林位于湘河的旁边，河水波涛汹涌向南流淌，有着悠久历史的古桥正是我们的出发起点，这容易让人产生深刻的印象。我们顺着长满青稞而开阔的谷底走向河谷深处的时候，阳光洒满大地，这又是一个丰收的季节。田地间的藏民投来了好奇的目光，这应该可以接受。在穿越村庄的时候，我给儿子打了个电话，我觉得在我即将消失十来天的情况下，有必要给孩子说最后的几句话。这个电话的结果就是让我感觉到如释重负，终于义无反顾地专心投入到这次艰难的徒步当中。过了几个村庄后，就一直顺着小河逆流而上，徒步开始变得艰辛。这条河谷并不是想象中平缓而开阔，恰恰相反，它呈一定坡度一直向上，而且看上去也并不开阔。南木林海拔4005米，现在的海拔也在4200米以上，这对于一个负重近60斤且非高原生活的人来讲，不会是一件轻松的事。事实上，随着道路的延伸和坡度的加大，队伍开始拉开距离，这是件正常的事情。最初，我和大脚尚一前一后保持距离向前。我们的队伍除我们俩人外，其他4人分别是凤姐、黔哥、山山和中国。沿途凡能放包休息的地方，一般都是路边的大石头，我俩从来就没放过，毫无疑问，这是一个痛苦的过程。看着手里地图的行程，我不知道这样走能走到何年何月。我决定数着电杆走，再难也要至少走完一棵电杆的距离才能休息，我给自己定下了目。这里离县城近，电杆一直绵延伸向大山深处，绝对是件好事。我的方法起了很大作用，这让我有机会一直在前领路并和队伍拉开了距离。在最后数了八棵电杆并接近几户人家的时候，我决定放下包来选营地。现在也是下午5：30分，离计划中的营地尚差200余米，完全可以考虑扎营。我在河边上下跑来跑去选营地的时候，引来了河对面住户两个小伙子的好奇，无奈是问问哪里有草地之类的东西，言语稍通点点，也不是太明白，我也没精力多啰嗦。第一天的徒步许是没习惯的原因，包又沉，大家基本上感到吃力，俱是无心再往前踏一步。扎营的时候对面两个姑娘送来瓶开水，这是件温暖的事，人与人的友好交流能让旅程更加温馨，反之，你会感受旅途索然无味。两个姑娘明显就是两姊妹，小的刚高中毕业，也不需要考虑高考的事，回家放牛就是。第一天营地海拔4762米。大脚的状态看上去不是很好，更糟糕的是他和黔哥专门为这次活动购买的帐篷，一座尖顶的金字塔，松垮而坍塌，我怎麽看也不象一顶抗风性很强的帐篷，而更象一顶随时都有可能随风而飘的风筝，这样的状况让大脚和黔哥感到沮丧。黄昏时节，余辉映照在天空，将远处的雪山照得通亮，月球静静地当空高挂，景色多么壮观！徒步的起点选择在南木林县，这是位于雅江大桥处的招牌。到南木林可以从日喀则坐班车前往，不过当地司机有点欺生，非叫我们包车，我们没拒绝，反正也多不了几个钱。这座有着百余年历史的古桥是南木林的志。湘河从南木林当中穿过，景色宜人。县城旁有一座美丽的喇嘛庙。这座桥将成为我们徒步旅程的起点。一个当地的武警战士对我们的行程产生了莫大兴趣，这让我们有机会落了张全体合影。左起分别为大脚，山山，凤姐，中国，黔哥和我。9月18日上午，队伍开始踏上行程。收获庄稼的人们。休息中的大脚，埂埂队资深队员，负责生活。进入村庄的道路，笔直。山山，埂埂队今年新入队队员，体力充沛。路边的小孩，不主动说话，不过一旦接嘴，话就多了起来。经过一个比较大的村庄。走进村庄。原来此村叫嘎布村。路边晒的牛屎却是燃料，开始很好奇。([]

上课没带罩子被他捏了—节课视频

李文蓁

“吉利（Gili）”在印尼语中是岛屿的意思，而“吉利岛”则特指紧靠龙目岛西北海岸的三个小岛。Gili Trawangan：三个小岛中老大，背包客最爱。有最佳的潜水海域，如Manta Point，有热闹的聚会，还有Shark Point，最适合早上跳水和潜水。 Gili Meno：最小，游人也最少。有最好的白沙滩，有飞禽公园、海龟保护中心。是出世度假绝佳之选。独享碧蓝的海水、白色的沙滩、美丽的树荫，被戏称为“鲁宾逊飘流记”。 Gili Air：离本岛最近、居民最多，安静而祥和。晚上各餐厅在门口摆出海鲜BBQ，HAPPY TIME时总有最生动的笑容。吉利岛，何来“天堂岛”。有的，天堂岛就在我的心里。导读1. 行程表： 6楼2. 行前准备： 7楼3. 费用明细： 8-13楼 3.1 交通费细目 9楼 3.2 住宿费细目 10楼 3.3 餐饮费细目 11楼 3.4 门票细目 12楼 3.5 购物及杂费 13楼4．行程游记： 4.1 成都-圣吉吉 D0-D1 14-24楼 4.2圣吉吉 D2 25-38楼 4.3 圣吉吉-邦萨尔-吉利 D3 39-42楼 4.4 吉利群岛 D3-D6 43-220楼 4.5 吉利-邦萨尔-乌布 D6 221-229楼 4.6 乌布 D7-D10 230-333楼 4.6.1 Sayan河谷徒步 D7 232-257楼 4.6.2 巴杜尔湖-圣泉寺-马斯 D8 262-273楼 4.6.3 乌布一日游 D9 274-316楼市场早市、DesaPutuPutera Homestay、Alam jiwa 4.6.4 圣猴公园 D10 317-333楼 4.7 乌布-海神庙-库塔 D10 334-353楼 4.8 库塔-蓝点 D11 354-403楼 4.9 蓝点-库塔 D12 404-482楼含评蓝点、购物资料 4.10 巴厘-吉隆坡-成都 D13 489-543楼吉隆坡茨厂街、老火车站、国家清真寺5．总结： 5.1 海滩评分表 560楼 5.2 推荐酒店 561楼 5.3 推荐餐饮 568-573楼 5.4 印象.梦幻乌布 576-586楼 5.5印象.龙目&吉利人 595-600楼6.TIPS 601-615楼 6.1关于亚航 6.2行程安排 6.3关于交通 6.4关于酒店 6.5关于行前准备 6.6贝壳7.地图 624-738楼 7.1东南亚旅游地图 624楼 7.2吉隆坡地图 634-643楼 7.3巴厘岛地图 648-667楼 7.4龙目岛地图 668-734楼 7.5机场及证图表 735-738楼这次出行14天，走过巴厘、龙目、吉利 Meno岛、吉利 AIR岛。找到了心中最美的海滩，圆满了看海的夙愿。吉利群岛 AIR岛日出龙目岛圣吉吉日落吉利群岛 Meno岛阳光沙滩巴厘岛UBUD风情 6.16 周六成都-吉隆坡宿吉隆坡6.17 D1 周日吉隆坡-巴厘岛-龙目岛宿圣吉吉机场-KUTA购物-PadangBai八丹拜-Lombok龙目港-圣吉吉6.18 D2 周一圣吉吉一日游宿圣吉吉 6.19 D3 周二圣吉吉-GILI AIR 宿GILI AIR 圣吉吉-bangsal港口-GILI AIR6.20 D4 周三 GILI AIR 宿GILI AIR 6.21 D5周四 GILI AIR 宿GILI AIR 浮潜一日五点6.22 D6 周五 GILI AIR -UBUD 宿UBUD GILI AIR-bangsal-Lombok-Padang Bai-UBUD 6.23 D7 周六 UBUD 宿UBUD SAYAN河谷徒步6.24 D8 周日 UBUD 宿UBUD UBUD-Tegallalang（德戈拉朗梯田）-Batur（巴杜尔山）-Toya Bungkah(托亚帮卡)-Pura Tirta Empul（圣泉寺）-MAS（木雕村）-UBUD6.25 D9周一 UBUD 宿UBUD 6.26 D10 周二 UBUD-KUTA 宿KUTA UBUD-Tanah Lot（海神庙落日）-KUTA6.27 D11 周三KUTA-蓝点宿蓝点 KUTA-购物-蓝点6.28 D12 周四蓝点-KUTA 家乐福购物。 1、亚航机票。第一次亚航。买到的机票价格满意，因为孩子的缘故，没选择乘坐红眼航班，否则还可以节省900元机票。成都-吉隆坡三人往返：4681元（含返程15KG行李）吉隆坡-巴厘三人往返：1739元（含返程15KG行李，去程柜台办理15KG行李托运）合计：6420元2、预订酒店。路线确立，但行程留有机动。故只预订了部分酒店。分别是：6.16 吉隆坡 Prescott Inn uala Lumpur 268元6.23 UBUD Desa Putu Putera Homestay 130元6.24 UBUD Desa Putu Putera Homestay 130元6.25 UBUD ALAM JAWA 851元6.26 KUTA Nathan Hotel Bali 0元酒店是亚航活动时抢的6.27 UluWatu Blue Point 606元6.28 Legian Tune Hotel 51元酒店是TUNE折扣活动时预定，后更出现过25元的低价。因行程变更，而取消的图兰本酒店。6.18 Matahari Tulamben Resort, Dive & SPA 173元6.19 Matahari Tulamben Resort, Dive &; SPA 173元3、换汇按2012年6月6日外汇排价，列表得出的结论，还是带美元过去兑换最划算。发布日期货币名称中行现钞卖出价每百元人民币印尼盾汇率每千元人民币中间价兑换印尼币 2012-6-6 英镑 986.42 101.3766955 14560.00 1,476,044.69 2012-6-6 港币 82.21 1216.397032 1210.00 1,471,840.41 2012-6-6 美元 637.91 156.7619257 9480.00 1,486,103.06 2012-6-6 瑞士法郎 664.26 150.5434619 9790.00 1,473,820.49 2012-6-6 新加坡元 499.15 200.340579 7390.00 1,480,516.88 2012-6-6 日元 8.0905 12360.17551 120.20 1,485,693.10 2012-6-6 加拿大元 618.29 161.736402 9100.00 1,471,801.26 2012-6-6 澳大利亚元 628.29 159.1621703 9310.00 1,481,799.81 2012-6-6 欧元 797.77 125.3494115 11825.00 1,482,256.79 2012-6-6 人民币 1000 1485.46 1,485,460.006.6日人民币印尼盾汇率*人民币与主要货币汇率中国银行15：17发布。https//www.boc.cn/Sourcedb/whpj/印尼盾汇率数值14时21分58秒发布。https//www.balibestrate.com/index.php人民币与印尼盾汇率 https//cn.exchange-rates.org/Rate/CNY/IDR，"https//bbs.qyer.com/viewthread.php?tid=633492去四川省中行，换了美金。100元票面、20元票面、10元票面。1 元、5元、50元票面的没有。非正常渠道换到了部分美零钞。4、装备购置*潜水相机电池，卡*旅游腰包,70L背包*潜水镜，呼吸管，浮潜用儿童救生衣，跟屁虫。儿童救生衣占行李体积，但孩子要穿上才敢下水，即使是在游泳池里。在岛上没看到有出租儿童救生衣的。跟屁虫倒是没用上。*防晒霜、修复液*墨镜*药品：开瑞坦（抗过敏）、退烧药+止泻药、晕车贴、维生素、清凉油、风油精、创口帖、伤湿膏*儿童防幅射游泳衣、比基尼*转换电源插头 *手表（潜水） 5、旅游保险旅游险选择了美亚万国游踪白银计划。保险：412元6、打印路书及部分地图。非常必要。7、中介中介询价，了解活动价格，估算旅游费用，并制作了预算费用表。没预订包车和活动项目。费用汇率计算准为：1美元=6.4元；1马币=2.1元；1000RP(印尼盾）=0.7元机票 6420 43% 住宿 2935.44 20% 餐费 2226.56 15% 车费 1392.39 9% 出入境费 795 5% 美亚险 412 3% 购物 333.2 2% 门票小费寄存费 270 3% 合计 14888.99 100% 吉隆坡去程：LCCT-中环 SKYBUS：9+9+4马币 46元中环-酒店轻轨： 3*2.5马币 16元酒店-中环轻轨： 3*2.5马币 16元中环-LCCT SKYBUS：8+8+4马币 42元巴厘、龙目、吉利：巴厘岛机场-太阳百货蓝鸟，AA组合 5元库塔-八丹拜包车(换汇,买SIM卡)170K 119元龙目岛八丹拜-龙目港慢船 36+36+23K 66.5元龙目港-圣吉吉包车 160K（2-3：00） 112元圣吉吉-酒店蓝鸟 11K 7.7元酒店-Bangsal 蓝鸟 76K 53.2元 Bangsal港口通行费10K7元吉利岛Bangsal-GILIAIR 慢船 2*8K 11.2元GILIAIR-Bangsal 慢船 2*8K 11.2元龙目岛Bangsal-龙目港蓝鸟 180K 126元龙目港通行费 5K3.5元龙目港-八丹拜慢船36+36+23K 66.5元巴厘岛八丹拜-UBUD 包车 150K 105元UBUD-巴杜尔湖包车 300K 210元 UBUD-Tegallalang（德戈拉朗梯田）-Batur（巴杜尔山）-Toya Bungkah(托亚帮卡)-Pura Tirta Empul（圣泉寺）-MAS（木雕村）（9：30-16：00）UBUD-海神庙包车组合$10 64元家乐福-Discovery 蓝鸟 23K 16元KUTA-蓝点蓝鸟包车205K 144元Made's Warung-DPS免税店购物-KUTA PLAZA（用餐）-BALI Hawaii购物-蓝点（10：30-16：00）家乐福-Tune Legian 蓝鸟 25K 18元Tune Legian-KUTA 蓝鸟 24K 17元KUTA-Tune Legian 蓝鸟 23K 16元Tune Legian-机场蓝鸟 50K（打表46K） 35元吉隆坡回程：LCCT-中环 SKYBUS：9+9+4马币 46元中环-茨厂街轻轨 3*1.5马币 9.5元独立广场-中环轻轨 3*1.8马币 11元中环-LCCT SKYBUS： 24马币 50元合计： 1392元 6.16 吉隆坡 Prescott Inn uala Lumpur 268元房间窗外就能看到双子塔，楼下有SOGO和美味芝士馕店，有中文前台。（我住店时遇到的两个前台小伙子都会中文）推荐：★★★6.17 圣吉吉 SANTAI 175元6.18 圣吉吉 SANTAI 175元干净、整洁、环境幽雅、海边酒店，出门左转可吃饭和打车。推荐：★★★★★6.19 GILI AIR PONGKOR 140元6.20 GILI AIR PONGKOR 140元6.21 GILI AIR PONGKOR 140元清静、性价比高。推荐：★★6.22 UBUD Desa Putu Putera Homestay 130元6.23 UBUD Desa Putu Putera Homestay 130元6.24 UBUD Desa Putu Putera Homestay 130元亲切、热情、干净、别致，位置离皇宫和市场近，所处小街上有路灯。推荐：★★★★6.25 UBUD ALAM JAWA 851元服务一流、亲切。房间大、风景不错。推荐：★★★★6.26 KUTA Nathan Hotel Bali 0元二月底亚航促销时抢的0元酒店。比想象的好很多。相当于国内三星级准的酒店。员工都比较酷。离Discovery几分钟路程。如果收费在140元以下我会考虑住宿。6.27 UluWatu Blue Point 606元此程唯一因住店时间太短而感遗憾的酒店。风景一流、可安排的活动很多很多。员工也比较酷，房间里面发现有蚊子。推荐：★★★★★6.28 Legian Tune Hotel 51元房间小，偏僻，交通不便。合计： 2935元吉隆坡：酒店出门左手边印度饼店：号称最好吃的芝士馕、冰镇果汁 36元推荐：★★★★茨厂街：罗汉果龙眼水 2马币/杯 24元推荐：★★★★★茨厂街：豆腐花 1.4马币/杯 3元冠记云吞面 23元圣吉吉：街边饭馆炒饭： 52.5元蛇皮果 9元推荐：★★GILI AIR：第一天午餐：炒饭 116元晚餐：沙爹、牛奶、咖啡等 58元第二天午餐：酒店内炒饭 65元晚餐：跟酒店主吃家庭餐 18元第三天Gili Meno午餐：pizza、果汁 64元BBQ晚餐：烤海鱼、大串烧、啤酒 95元推荐：★★★龙目-八丹拜渡轮上小贩卖的鸡饭、煮花生(串起来卖) 13元推荐：★★★ UBUDCafé Wayan & Bakery：椰子蛋糕、果汁 61元环境确实不错，看到了很多不错的亭子，忍住，往里走。味道不错。蛋糕比较大块。推荐：★★★★PundiPundi：烤猪排、海鲜炒饭、果汁 133元烤猪排带甜味，汁多，但不如Nuri's WARUNG香嫩。海鲜炒饭中的大虾无盐无味。环境不错。推荐：★★Bridge Café已经升级，没有pizza卖了。没吃。Localista Café：香草蛋糕和香草奶油蛋糕，4个 47.6元超贵，蛋糕小，远没Café Wayan的好吃。Nuri's WARUNG：烤猪排、炸土豆、果汁 105元香嫩可口中，咸淡适中。推荐：★★★★Ibu Oka Babi Guling：烤猪套餐 46元皇宫烤猪饭，性价比高。推荐：★★★巴杜尔湖：ASTRA DANA HOTEL：烤鱼、蒸鱼、果汁、番茄汤 50元够便宜，口味清淡，性价比高。推荐：★★★马斯（MAS）：GURIHAN BARBEQUE：烤猪排、羊排、鸡腿、茄子 110元 UBUD的Sanggingan路上分店确实找不到。价钱便宜，但专程跑过去吃，就不必了。推荐：★★KUTADulang Kafe：牛尾汤、海南鸡饭、果汁 174元上岛后的第一顿饭，超贵，海南鸡只有五小块。KUTA PLAZA：1、石斑鱼、白灼虾、果汁 162元 2、龙虾、螃蟹 245元吃了两次。第二次一到孩子闹着要吃清蒸石斑鱼和白灼虾。吃完螃蟹确实把手指放进嘴里吮吸了。汤汁下饭，美味十足。价格涨了许多，另外就餐的旅行团多，介意的别进。推荐：★★★★★美味牛杂汤：套餐。网上盛名那家 36元热浓鲜香，名不虚传。推荐：★★★★★美味牛杂汤：上面那家附近，食客超多，料更足，有牛肉丸子 27元汤味稍嫌清淡，有的碗里面还有牛骨。推荐：★★★★★ bamboo corner：海鲜蓝、果汁 64元十点去吃的，海鲜蓝70K，烤鱼非常新鲜，比AIR的烤鱼好吃多了。可惜，没有拿到地图。推荐：★★★★★甜甜圈：一打（12只）+冰淇淋 51元甜甜圈有点甜。注意KUTA海滩那家分店已经关门了。推荐：★★★Rotiboy Bakeshoppe：面包8K/只 50元全家争食，老少咸宜。推荐：★★★★★餐饮费用合计： 2227元门票 Sayan河谷向导 70元门票 Tegallalang梯田 7元门票圣泉寺 21元门票巴杜尔山 15.4元门票海神庙 52.5元门票猴林 35元门票合计 200.9元购物 BALI Hawaii买纪念品 91K 64元购物家乐福买咖啡、ABC酱、香皂 261K 183元购物圣泉寺买猫头鹰两套 50K 35元购物 AIR买沙龙 52K 36元购物 SIM卡 22K 15元购物汇总 333元寄存费吉隆坡中环行李寄存费 15马币 31.5元浮潜费吉利一日五点浮潜 150K105元 4.1 成都-圣吉吉，D0-D1，14-24楼证、机场啥的，网上都有详细的功略，不再赘诉。成都白本出关。吉隆坡中转住宿一夜。次日飞往巴厘岛。飞往巴厘岛时，机窗外星罗棋布美丽的小岛海岸线火山飞机不再继续昨天提前半小时到达的惊喜。正点到达，没遇到海关索贿，只是要求在入境表格填上巴厘岛的入住地址。折腾了一下。在太阳百货旁的Dulang Kafe进餐，在了解行情熟悉印尼币计值后，觉得这餐是本次旅程中最不划算的一顿。里面进餐的人确实也不少。找车去八丹拜。跟司机谈好去八丹拜，途中要换汇和购手机卡。司机开车去的换汇点，汇率比太阳百货略高。但第二天的圣吉吉看到的汇率还不错哦9420。要在圣吉吉停留的TX，可以安排在圣吉吉换钱。离开库塔时间已经不早了，路上摩托大军穿流不息，网传非虚。友善的笑脸暮色中的鸡蛋花到了八丹拜，天已黑尽。刚下车就有人上来答讪，说要帮我们找船，给我们优惠价云云。司机没有美钞零钱，就给了170K，多出钱权当小费。后去的TX可以试试蓝鸟打表，感觉应该会更便宜。票务厅的船票价目表。龙目港登岸，包车前往圣吉吉。包车价160K，有点贵。毕竟已是凌晨两点钟了。　　到了圣吉吉，到了酒店。推开虚掩的大门，跟着小径来到前台，用作前台的小茅屋没人，按了铃，很久，来了一个守夜人，把我们带到一个房间，休息，其他的明天再说。时间已过了三点。这不就是“夜不蔽户”？此次出行，只预定了部分酒店，其他的都打算CHICK IN。圣吉吉的酒店就是这样，行前只EMAIL，了解大体价格。最艰难的行程已经过去。明天将享受圣吉吉灿烂的阳光。清晨七点半，在鸟鸣和早潮的涛声中醒来，掀起竹篾的窗帘，一缕阳光照射在邻近的茅屋上，生机怏然，鸟语花香。两日来奔波之劳累顿消。明媚？温暖？清新？透澈？和熙？无法形容这缕神奇的阳光。　　是的，早上三点半才睡下，早晨七点半，便精神抖擞，是不是很神奇？出来第三天，来到了龙目岛，这里不但有湛蓝宁静的海水，雄壮的活火山，美丽可爱的热带鱼，行走在海岸边，感受到开阔的视野，离奇的美景；呼吸到纯净的空气，体味到出世的安宁平和。　　快乐是必不可少的椰风海韵海滩小贩圣吉吉海滩蜘蛛船([]

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蔡登木

拉萨于我是儿时的梦想，᠃2;这些年走过青藏、甘南、川西，每次临近的时候，都停了下来。没有触及，是因为我觉得自己的渺小实在没有准备好去拉萨的勇气。有时也幻想着，牵一人可终老的手，在布达拉前鉴证下爱的誓言；有时会想起那一年，在雨崩村里，那个单纯的小伙子用不准的汉语，断续的表达，雨崩夏天我们住，冬天我们就去拉萨。拉萨，拉萨。那是一个让我想想就觉得魂牵梦绕的地方。有人去过拉萨，然后就毅然辞职，从此踏上了间隔年的旅程；有人去了拉萨，去了就不再离开；有人去过拉萨，便抛开了尘世，坦然去圆寂自己的梦。拉萨，拉萨。那是一个让我想想就觉得神奇无比的地方。那梦里无数次浮现的拉萨。它是世界上最缺氧的城市，却成为无数来者的心灵氧吧。拉萨，我终于带着一颗忐忑的心，走向你，走向一个美丽的梦。2013-1-25拉萨 2013-1-26拉萨发呆，布达拉宫 2013-1-27大昭寺 2013-1-28羊湖，卡若拉冰川，日喀则，扎什伦布寺，樟木这篇游记，在物理距离上，可能不是精彩的那一篇，但是，我希望你能慢慢的读，和我共同来分享，这个让我常常眼含泪水，一步一菩提的感受的地方。行走，我觉得不是你走了多远，而是你感受到了多少。初到拉萨，住在东措，这家较有名气的青旅。拉萨的夜是寒冷的，没有了太阳，一切都是冰凉的。不过青旅提供了电褥子和暖阳，还算是比较舒服。东措的墙体可以涂鸦，给我印象最深的一句话是“从北京我飞到拉萨，看到布达拉，没什么感觉，头疼高反了，打了一天针，就回去了”。拉萨，这样风景与心灵都会震撼的地方你都不觉得好，我不知道生活还有什么可以感染你。或许你来，只是因为听到几次这个让人觉得神奇的地方，你来了，却忘记带来虔诚和故事以及坚定的信仰。如果提前你没有做好充足的功课，我想拉萨的众多充满历史的寺庙，在你眼中无非是红砖白墙的形状而已，看过一两座审美疲劳也罢。来拉萨，我觉得最该做的，不是去提前喝上一周红景天，而是看上一周拉萨人文历史的书，你会对这里爱得更深沉。这座除了印度圣地外，藏族佛教徒最主要朝圣的城，有着太多太多的故事。或许你走过的某个脚印就会与圣者们的足印相印相合。这里每一条的道路，都写满了虔诚，心怀敬畏，一切都不那么一样。在拉萨城，我常走走停停，我没有着急去看壮美的风景，我想静下来，让自己的心得到放松。没有想去寻求什么答案，那么获得的可能就是灵性最好的回答。随便站在哪里，我仿若都能看到，许多朝圣的人在一步一扣，她们的眼神让我时常眼泪满襟。要知道，朝圣的人们几个月甚至更长的时间都在路上，他们没有什么先进的装备保障。我见过一个五六十岁的阿妈，脚下是破旧的军胶鞋，一路来的泥泞早已掩盖了鞋子的真实颜色，肩部背着和她后背一样高的玻璃丝袋子，开口处就用麻绳扎起来，背在身上，而腰间挂着一个烧的发黑的水壶……看到这些，我甚至忘了举起相机，我呆望着默默的目送这这位老者，在心底为她祝福。一般朝圣者上路，口袋里会背着糌粑和牛肉干，烧点热水，就着风霜雨雪，便是一餐。据说，许多人死于朝圣的途中，经过的人，会取出死者的牙齿带上路，最好到达时，将牙齿塞进大昭寺某根柱上，代表替死者完成心愿。如果，我可以什么都放下，什么都不要，修得为来生，修在未来，我不在乎今生的疾苦，所经历的风尘与艰辛，我坚信来世的轮回，我的心会生出一朵美丽的睡莲，它让我日日安稳，伴我安眠。第二天去了布达拉宫，冬季是淡季，票价100元。如果你住在平措，有一部分房间是开窗即可看到布达拉宫的。这座占地总面积36万余平方米，东西长360米，南北宽270米，主楼13层，高117米，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑真的是和我想象里一模一样。太多的图片上看到过它的外观，除了气势宏伟外，从建筑的角度来说，真的没什么可以惊呆的。但是如果你了解布达拉扩建的历史，或者站在它的脚下，不仅仅对它是仰望了。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等，大殿内部比较阴冷，即使在阳光充足的中午。绕行布达拉宫为顶转经路。布达拉是拉萨最具特色的代表，这么说一定不为过。无数次的在宣传片，画册中见到。她的美，大气而端庄。今日来到它的脚下，顿觉自己的渺小，如蝼蚁。据说几百年前，这是一个完全没有图纸而建造出来的宫殿，从建筑的意义上来讲，说它是瑰宝也当之无愧。布达拉宫的美，在天然，在历史，在人文，在建筑学，在依然流动的朝圣者就像它的血脉，绵延而生。布达拉宫内是不允许拍照的，或许只有这样，才为布达拉宫殿批上一层神秘的面纱。我没有雇导游，在里面晃荡了一个钟头不到就出来了。或许只有厚重的历史，才可以让人在这里驻足。不得不提一下，布达拉宫的洗手间是很具特色的，建议感受下。从布达拉宫出来，顿时觉得外面温暖无比，暖洋洋的太阳就这样照到身上。冬天进入布达拉宫还是比较阴冷的，建议多穿些衣服。参观完了布达拉宫，就开始绕着布达拉宫转经。仓央嘉措的诗，总是让这些感性女青年心生期待，即便是很多人还没有这种信仰，她们依然会转动经筒，为自己修得福分。此刻，我站在你的脚下。凝重的，我不敢呼吸，我知，每夜遇到的是你，梦一次，是不是就算走过一遭，能不能，就此，阔别已久的心事，行不行，就此，就这样沉淀下去。当，我遇到你，我想这将是个开始。【摄影贴士】早晨七点可到对面的药王山观景台进行拍照，观景台有开放时间，请自行关注，也可到龙王潭拍倒影。次日去了八角街后，去看被誉为西藏之眼的大昭寺。在拉萨，想早起是很困难的事情，按照生物钟，七点多就醒来的我，还是翻了个身，随即睡死过去，天太黑了，没有阳光的拉萨早晨，是很冷的。日头起来，室内渐暖，已是九点多了。简单洗漱，去隔壁的好利来喝过早点，就去八角街上。那是一个我很想去淘货的地方，无奈市场经济的大潮把这里也搅和的和街边小摊很相近。朋友遇到了有缘的藏族兄弟，说是改天去家里看比较老的藏刀。我与这里的佛珠终无缘不欢。逛了很久，没有遇到一串合适的。去时正逢当地道路改造，很多地段是扬尘严重的。冬季的皮肤是干干的，但在这里我的眼眶却是经常湿润。我看到那些不畏尘土的人，他们一路跪拜过来。脑门上是血肉与灰模糊在一起的颜色。只有意念和理想是没有什么可以阻挡的吧。喜欢看那些朝圣者的表情，哪怕是暮年，也是纯粹的，简单的。莲花由心而生。我匍匐前行的路上，有风，有雨，有尘埃，但，这些是我无关的一切，我只知，我的朝向，是你，一个期许与未来。走到大昭寺的时候，我才真的惊呆了。这里磕长头的人，远远要多于在布达拉宫看到的。虽然到过藏区很多次，但是这么规模宏大的场面，还是第一次见，多多少少的，不再淡定。合掌十字，扣拇指于掌中，双掌举过头顶，再观于眉心，置于喉，停于胸前轻触，拜下时，双膝着地，双掌分开贴于地面，以额触地，活上身前伸，双臂前伸，全身贴地，后而双臂支撑起身重新站立。十指合掌表示悲智并具，合掌经过头顶、眉心、喉部表示积聚善因以成就佛陀之神，拜下贴地表皈敬，着地即起表由轮回解脱。这是在拉萨一位有缘人讲给我的。在西藏，有这样一首民歌：黑色的大地是我用身体量过来的，白色的云彩是我用手指数过来的，陡峭的山崖我像爬梯子一样攀上，平坦的草原我像读经书一样掀过……这首民歌描述的是藏民信徒从千里之外磕长头朝圣的经历。而朝圣的目的地之一，就是这西藏之眼---大昭寺。买了门票进入参观，它是有两个入口，早晨正门开放，直达天井小广场。下午则要从南侧门进入。记得走寺庙的时候要顺时针走。在大昭寺供养零钱的时候，最好提前换好角币。当然如果你内心强大，你决对可以放100块，然后自己再找回99块。我看到不少藏族朋友是这样换角币的。拉萨的寺庙多不设功德箱，所以你可以把零钱放到你供养的佛脚下位置。这里的转经，如果绕大昭寺转经为内转经路，绕行八廊街为中转经路。外转经路为：江苏路—金珠路—林廊北路西段—林廊北路—林廊东路—江苏路大昭寺一层供奉有千手观音弥勒莲师弥勒弥勒佛塔大昭寺二层：从左上一开始为法王修行洞莲师殿胜乐殿吉祥天母佛龛菩提道次第殿佛子殿药师佛殿能仁殿五王殿骏马殿法王殿六道佛殿传承殿。此处为在大昭寺二层遥望布达拉。 2012年以后纳木错冬日开放，可以说，冬日去纳木错是对身体的更大挑战。除了往返近八个小时的山路以外，还要经过一个5000+海拔的垭口。但这些依然无法阻挡我对神湖的向往。早晨七点从青旅出发，天还没有亮，继续在车上补觉，不想却更觉寒冷。九点不到的时候，天开始亮了起来。太阳也升了起来。阳光变得刺眼。我开始张望着这满目苍茫。苍茫这个词，总是在写作文的时候用到，也未能真正体会到到底何种景色才称得上苍茫。这沿途的风景让我确是感受到了这词的含义。虽不是草长莺飞，风吹草低见牛羊的季节。但是低矮的草壿让人的视线更加开阔，心也变得宽广起来…一路就这样欣赏着风景，听着我最爱的那首“天籁之爱”奔向你，纳木错，那种心情像是去见一个梦里的爱人，期盼而忐忑。若冬天不如平日的美，不知道会不会失望。一路走着，突然想起梭罗曾说“外面越荒凉，我的情绪就越高昂，这一点从无例外，因此赐予我海洋，沙漠或是荒野吧”。拉萨到纳木错一路的路况是很好的，没什么危险系数。终于要到了，到了，远远的望见，一片白色的冰清玉洁。山湖相连，仿若那冰封的湖水，是念青唐古拉山的眼泪，它流到心里，冻成冰。那关于你，古老的传说，我依然记得。纳木错哇，你是念青唐古拉山美丽的妻子，山与水的交融，世世代代的恩爱。这里的冬天汇集演绎着天地间最壮美和最具魄力的风景。虽不见纷纷扬扬的飞雪，但放眼望去，那白雪茫茫，银装素裹的纳木错是那么宁静而端庄。远处的念青唐古拉山银峰玉柱，在那无垠的蓝天映照下把人们带入一个洁白而高雅的白色天堂。那一刻我眼中的你，没有丝毫的羞怯与粉饰，我只是想静静的凝望着你，无法倾听，无一花一草的贪念，此刻，我的眼里都是你，纳木错，我爱你最原始的样子。一月，在固化的白色与蓝调中我更清晰的认识到你的美不若湖，不似海真正震慑我心的，是你的庄严与凝重玛尼堆在这里，替我守望守候的是幸福么还是一个未止的梦【摄影贴士】到纳木错进行拍摄一般以春夏秋三季为宜，尤以5-9月为最佳。冬季在扎西半岛上很少有人留守，天气太冷了，我这个原产东北的菇凉都觉得要冻哭了。而且那根拉山口有时会因大雪封山。不过，纳木错的光影变化经常始料不及，任何季节任何时候都可能出现意想不到的光影效果。1、一早一晚是拍摄纳木错湖景的大好时机，强烈建议摄影发烧友在纳木错住宿一晚。2、扎西半岛的岩洞里有不少修行的僧人和尼姑，喜欢人文摄影的不妨与他们交流沟通一下。3、扎西半岛的小山包上新修了观景台，体力好的话可以沿台阶爬上去拍摄远景。 4、纳木错湖边修了转经筒，是很好的人像拍摄地。羊湖-卡若拉冰川-聂拉木-日喀则-樟木这条路线租车时候，是和师傅讲好的两天行程，但是出发一早师傅说，可能大雪会封路，建议要一天到达。我们就选择一天来走。在高原上，不要去相信什么天气预报。一位经验丰富的老司机会给你更好的建议。往往他们车之间都是相互认识的，谁早出发，到了哪里什么路况都会有所沟通。出发的时候还不到六点。我们是打算在羊湖看日出的。羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公里，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。位于西藏山南地区浪卡子县，拉萨市西南70多公里，喜马拉雅绵延的山体间，羊湖像一条美丽的玉带贯穿其中，熠熠生辉。日出的羊湖，不见蓝色，但是你会看到漂亮的光影，这也是一种享受。当然，冬天早晨的羊湖，一定要多穿多穿再多穿。西藏的景致，是大气浑厚的美，远远的，看那么一眼，驻足那么一次，也就今生难忘。从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米。在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有三百多米。这可是位纯正的冰山美人，冰雪沿冰层张裂消融，形成壮丽多姿的冰塔林，那是上天雕琢的图腾，你无须懂得，瞻仰和凝视就是最好的对待。冰川的背后是山势险峻。卡若拉冰川因“红河谷”、“云水谣”等电影的拍摄而闻名于世。接下来，我们就开始一路奔向日喀则，想着能去趟扎什伦布，这座寺意为“吉祥须弥寺”的寺庙。这里供奉世界上最高最大的铜塑佛像，为强巴佛。我心向往着，在这尊强巴佛前许下对于美好未来的希望。期待着能够实现。强巴佛的大殿是定时开放的。(

我的兔子好软水好多双指探洞视频自愈

陈正康

前段时间准备休年假，和老公讨论去哪玩儿。俺俩都是爱吃的人，对美食情有独钟，在郑州基本每星期都要吃几个地方。想当年谈恋爱的时候，一个重要的保留节目就是：吃饭。呵呵，那时候他父母正好在广州给他哥哥带孩子呢，所以俺们是每天，中午，晚上都在外面吃，吃了大半年，就这样吃进了婚姻……哈哈，废话少说，转入正。话说两个爱吃的人最想去的地方是哪里（补充下，俺俩都可能吃辣）？当然是天府之国——四川了。其实这个念头我们去年就有了，可是，可是，由于众所周之的原因，俺们没能去成……去年4月，俺们决定5月份去成都玩，结果没去成，震了；去年12月份，俺们又准备去三亚玩，结果又没去成，霍乱了……俺老公QQ的个性名都变成：度个假咋这么难呢？呵呵。俺的年假是10天，可是工作繁忙，领导只同意俺休5天。老公时间比较宽松，所以，加上两个周末，俺们只能休9天的假。于是，定于6月13日正式出发。第一步，定机票。一个朋友告诉我了一个定机票的网址，上去一看，赫，价格还真是便宜哦。郑州飞成都，最低价237元，加机场建设费也才287，比火车卧铺还要便宜哈。最重要的是非常节省时间，因为俺们总共才休9天啊。但是因为领导还没正式批俺的假，所以没敢定。等周一上班跟领导说好，机票价格又涨了！还是俺那个朋友，她是经常到处飞的，说帮俺定算了，结果……人家在南航网站上定了个往返套餐，1人750含机场费，有够便宜吧？但是，人家只订上了一个人的！我慌了，这不让我和老公分道扬镳嘛！于是赶紧又定，结果那个票价是一路飙升啊，我犹豫了两小时还是定了，万一最后同班飞机没票了咋办，后果相当严重啊！最后的价格是两个人往返所有费用1838元。搞定！接下来，定酒店。先是看上了成都国际青年旅社，后来觉得太专业了，俺们可是离驴友的档次还差好大一截呢。后来在熊猫故乡网站上看到了推荐酒店的一个帖子，就上去看了下，没想到还真找到了满意的，是一个酒店式公寓，名字叫“成都之家”，展示图片都很漂亮，就像自己家一样感觉。我很喜欢就定了6晚。后来等真正住进去，发现真是物有所值，房间真的很漂亮。一室一厅一厨一卫，40平米左右，还有一个大阳台，位置在王府井，太平洋百货后面的正成财富id，离著名的春熙路北口走路只要5分钟，价格是128一晚。而且闹中取静，晚上也不吵，很好睡哦。描述：酒店的房间先发张酒店的房间图，这个是老板拍的哈~~~我自己也拍了几张，后面附图——是不是很有家的感觉？然后，该安排成都的行程啦。和老公意见一致，此次度假以休闲游为主，不要搞的那么累。真是两个懒人哈哈~~~鉴于时间有限，而我们又想过过嘴瘾，乐山和峨眉山就不去了——这可是著名景点啊，哭~~~但是，估计以后出差有机会去滴，就留点想头吧。老公强烈要求去都江堰，于是决定行程安排如下：青城山1天，都江堰1天，熊猫基地半天，锦里、武侯祠半天，杜甫草堂、青羊宫半天，其他时间就在市内逛逛，吃些大餐和小吃，呵呵。以吃为主~~~对了，插播一下，成都市今年4月份发行了熊猫卡，因为当时已有去成都的念头，就申请了2张，花了十几块钱邮寄回来的。别小看这张卡，这趟下来我们省了将近1000块钱呢，就这还只逛了一半景点，呵呵。今年想去成都的TX赶紧申请吧。闲话啰嗦完毕，正式飞赴成都。话说6月13日，俺们起了个大早，赶8点的飞机，随身携带两个拉杆箱，两个背包，还有偶提前打印好的自助游攻略和美食指南，嘿嘿。到成都已经是10点多了，出了机场大门就是大巴，10元1人，如果打车的话到住的酒店要50元左右。该省的钱就要省啊，俺们还是坐大巴吧。不得不说下，成都的机场大巴比我们新郑机场的班次多多了，基本上买了票就能上车不用等，一班坐满开走马上就来班新的，也许是因为人流量大吧。这点我们还是没法比的。大巴坐到终点站岷山饭店，然后打车去酒店，花费9元。上楼找到老板，办理了入住手续，已经12点多了。老板是一对年轻夫妇，大学毕业后在此创业，人很不错。偶把打印的美食攻略给他看，请他帮忙指正，居然他说了好几个我都有打印，哈哈，看来我的功课做的不错哦。描述：从客厅看过去描述：大大的阳台还是卧室，是不是感觉很通透？住的酒店图片，实拍~~~挺喜欢的是不是很有食欲嫩嫩的蛙肉豆花，真的很好吃，也是成都特色一盘凉菜，好像是鸡，香辣香辣的成都的第一顿饭：中午决定去吃老板推荐的一家店“自贡好吃客”，那里的跳水蛙是一绝（环保人士请自动忽略哈）。不过他事先提醒我们要微辣就可以了，因为他吃中辣觉得太辣了。偶们已经有些迫不及待了，立马打车直奔目的地，在科华北路川大西门旁边。这个店的门脸不大，第一次路过竟然没看到。出租车司机又兜了一圈才发现。进店一看，100%的人吃的都是跳水蛙，呵呵。闻着那个香气，俺们的哈喇子都快流出来了~~~等了20分钟，终于端上了锅来，二话不说，开吃！不得不说，真的很辣也很香，借用一句成都话：巴适！岳飞写的前出师表后园美景巨大的滴水观音，离的有点远看不出效果孔明锁，据说可以打开，但我摆弄了半天仍不得要领接着说啊。吃完了美味的跳水蛙，决定去武侯祠和锦里逛逛。到了武侯祠，熊猫卡派上用场了，刷卡免费换票，感觉不错呵呵。因为是周六，所以里面的人还挺多，风景不错，我们顺着人流闲逛，看了几个景点就出来了。印象最深的是后门附近有一个小小的花园，不像我们这里的小花园都是种的花啊草啊什么的，这里种的都是盆景，有盆栽的，也有直接种在地上的，都非常巨大，真是南方特色啊。逛完武侯祠，出来发现还不到5点钟。锦里就在隔壁，但是听说锦里的晚上是最漂亮的。怎么办，就在我们犹豫该去哪里打发时间的时候，一个桥边的露天茶座映入了眼帘。哈哈，真是想瞌睡就来了枕头，早就听闻成都的茶馆是街头一景，泡上一杯茶，你可以懒懒的坐上一天，那个悠闲~~~这个茶座的名字也很美：花间月。于是，我们就找了个靠栏杆的位置坐下来。桌椅都是木质的，头顶有遮阳伞，身后是浓浓的树荫，飘来阵阵凉意，舒服啊~~~一人一杯茶，品味悠闲人生要的是青城山特产的竹叶青，开水一冲，绿意盎然~~~夜色中的锦里休闲的人们你见过这样的星巴克吗？像不像大红灯笼高高挂？在茶座坐了一个多小时，眼看天色渐暗，我们准备去小吃街吃些东西。一路走来，各色小吃琳琅满目，刺激着我们的眼球。肥肠粉不能不尝，伤心凉粉名字特别，还有三大炮什么的~~~我俩东买西买了一堆，开始大快朵颐~~~光顾吃了，没怎么拍照。吃饱喝足，开始逛逛锦里的夜景。白天挂着的一串串的灯笼派上了用场，次第点亮。果然夜色中的锦里美丽迷人，弥漫着浪漫和悠闲的气息。呵呵，住的地方个人觉得还不错。推荐大家去成都的可以看看他们的网站：www.9090950.cn锦里小吃街的肥肠粉肥肠粉，不得不尝的四川小吃，估计爱辣的MM都喜欢~~~台阶旁的同心锁幽静的小路绿意逛完锦里，已经快9点了，我们都有点累。坐车回到酒店，洗洗睡吧，明天一早准备去青城山。6月13日行程结束。14号早上，我定的7点钟的表，结果等我们出门，都已经8点多了。就在酒店旁边的小吃店一人吃了碗牛肉面做早餐，花费10元，味道还不错。貌似成都的随便一个小吃店味道都不错哈~~~吃完面，打车到游客集散中心（10元），几乎所有省内游的线路都在那里发车。忘了说啊，我和老公都非常不爱跟团，感觉那样不自由也玩不好，所以我们一直都是自助游的。买了2张10点钟到青城山的车票，19.5元一张，花费29元。同车的老外很多，几乎占了一小半，想起近来流行的HINI，有点小寒~~~顺利到达青城山，已经快12点了。我们决定先吃点东西再开始爬，不然饿着肚子没力气了~~~在此鄙视一下自己，还没开始行动就吃了两顿了这顿午饭吃的，简直是......反正强烈不建议在青城山脚下的这个饭店（好像叫什么阁的）吃饭！饭是夹生的，还很硬，菜也是，前所未有的难吃。我勉强吃了小半碗饭，就咽不下去了，老公吃了一小碗。不过附近好像就这一家店，生意还很火爆勉强果了腹，我们就开始向青城山进发。一进山门，一股凉意扑面而来，满眼绿色。不愧是青城天下幽啊。虽然是周末，但游人不多，走到幽静处，更是前后无人，颇合我意。突然想起一句话：山中日月长。在这幽静的山中，就是什么也不做，静静的发呆也是好的。爬了10多分钟，我们这经常坐办公室的身板就不行了，俺俩都是汗流满面，气喘如牛。“不行了，歇歇吧”，老公率先垂范。就这样，我们三步一停，五步一歇，2个多小时才爬了一小半。在半山的一个茶社又歇了会儿，吃点东西喝点茶，我们向天师洞进发。终于到了，再歇会儿看来这身板真是该锻炼了。听说去年地震的时候把老君阁震坏了，眼下还在维修，我们就不准备往上爬了。说实话也爬不动了。眼看时间快到5点了，我们还要赶到都江堰住宿，俺们就咔嚓咔嚓拍些片片打道回府了。有个很奇怪的现象，我们爬山的时候，经常在大石头底下看到密密麻麻的树枝，顶在地和石头中间，不知道虾米意思。石头和地之间全是树枝，啥米意思啊山上的道观天师洞，俺们上的最高处天师洞后面的道观夜晚的南桥桥顶的图案独自莫凭栏桥下的滔滔江水继续更新哈。话说我们一路下了青城山，差不多5点半左右，很顺利地在停车场找到了通往都江堰的101路公交车，上车1人2元。不过这2元钱可真值啊，坐了差不多1个多小时（注：都是郊区公路，跑的飞快哈）。主要是听说都江堰的夜市很不错，所以俺们两个爱吃的人，就打算在这里住一晚了，呵呵。因为当初我定计划的时候，是准备住在青城山的，所以都没有查都江堰的宾馆。现在两眼一抹黑，到底住哪儿还心里没谱呢。不过隔不住咱运气好，就在车到了都江堰市区俺们东张西望的时候，发现俺们后面坐了两个老先生好像当地人，于是就请教：都江堰有什么宾馆好住的，离都江堰景区近一些的？俩老先生笑了：跟我们走吧，我们就住那旁边。俺们一听，哈哈，真是老天有眼，下了车屁颠屁颠的跟在人家后面就走。原来就在都江堰景区大门旁边就是一座桥，叫南桥，过了南桥就是南街，街两边全都是旅馆，有点象家庭旅馆那样子的。老公有点洁癖（哼，在此鄙视一下），没办法我们一直往里面走，找了一家99元连锁酒店住了。房间倒是挺干净，可惜太小，连个桌子都没有，包和衣服什么的只能挂墙上，跟我们在成都住的没法比。据说在北京还有连锁，也是99元，难以想象会是什么样子，难不成是地下室？强烈建议在都江堰住一晚上！夜晚的南桥很漂亮，而且很干净，桥下就是滚滚的江水，或凭栏远望，或斜坐桥面，微凉的夜风吹在身上，怎一个爽字了得！对了，临行前我整理了一些青城山和都江堰游玩的攻略，回来后结合自己的体会重新整理了一下，在此发出来，以供TXM参考。青城山前山、都江堰自助游攻略一、交通费用1、成都新南门车站——青城山前山，车票19.5元/人。2、青城山前山——都江堰，出前山山门，在停车场乘101路直达车到都江堰，路程1个小时，车票2元/人。3、都江堰客运站——成都茶店子车站，车票15.5元/人。（注：都江堰客运站只有到成都茶店子车站的大巴，不过茶店子公交车比较多）二、青城山游览路线1、游览门票前山90元/人。2、前山索道（月城湖→四望观）单程30元/人，往返50元/人。3、前山月城湖船票5元/人。4、步行游览路线：前山山门→天然图画（0.8公里）→天师洞（1.5公里）→朝阳洞（1公里）→上清宫（1.5公里）→老君阁（0.5公里）→四望观（1公里）→月城湖（2.5公里）→建福宫。游览下来大约需要半天多。索道游览路线：前山景区大门→怡乐窝→月城湖（渡湖）→缆车上山→凌云山庄→上清宫→老君阁→下山原路返回到上清宫→朝阳洞→祖师殿→天师洞→五洞天→凝翠桥→山荫亭→天然图画坊→怡乐窝→前山景区大门（整个游览需要5个小时）。三、都江堰游览路线1、门票90元/人。2、推荐游览路线：景区离堆入口→清溪园→伏龙观→宝瓶口→飞沙堰、离堆→鱼嘴→安澜桥→二王庙→秦堰楼→玉垒山→玉垒关→西关→城隍庙→十殿→玉垒山景区出口。游玩时间3-4个小时。地震后二王庙后面的景点不能游览（2009年6月份）3、观光车10元/人不需要坐，路程不远。四、住宿前山：星级酒店、山庄别墅不少，适合来青城山度假、养生的游客，间从两百元至上千元不等，但一般季节均可打折。山中部分道观，如上清宫、天师洞（推荐）等也可住宿，20—60元/人。山中还有农家乐，30—80元/人。都江堰可住在南街，有很多旅馆可供选择。五、注意事项1、前山主要是道教文化，文物古迹多集中在这一区域。门票为90元/人。2、重要景点介绍：青城前山的主要景点有天然图画、天师洞、朝阳洞、上清宫、老君阁、四望观、月城湖、建福宫等。3、提醒：青城山的山道入口和出口几乎被各种索道和新修的仿古庙宇遮没了，要找到登山入口和出口不太容易，甚至会有不良工作人员告诉你上山只有坐索道一种办法。所以强烈建议喜欢徒步的朋友买好导游图再上山。还有青城山后山的自助游攻略，因为现在后山没有开放，没去成。听说比前山好玩。在此也发出来，给后来者参考吧。据说年底就能开放了~~~青城山后山自助游攻略一、交通费用1、成都新南门车站——都江堰，车票16元/人。2、都江堰——青城山后山，从秦堰楼后面直接出都江堰景区离堆大门，门口乘101路直达车到青城前山，路程30分钟，大巴车票16元/人。3、青城山后山——成都新南门车站，车票25元/人。二、游山费用1、游览门票前山90元/人，后山40元/人。2、前山索道单程30元/人，往返50元/人；后山金骊索道单程35元/人，往返60元/人；后山白云索道：上行35元/人，下行30元/人，往返60元/人。3、前山月城湖船票5元/人；后山翠映湖船票2元/人。4、后山白云万佛洞门票5元/人；后山水晶溶洞门票10元/人。三、住宿后山总共有三四处可以住宿：(1)山脚下，有很多私人旅馆，也有稍大型的酒店。 (2)山上三分之二处的又一村。 (3)坐缆车的话，还可以住在白云寨。(4)山顶白云寺，寺庙内。如果你想第二天一大早登山，可以提前住在山脚下，但这里四周的风景绝对比不上山上的环境和空气。建议还是住在又一村，这里是整个青城山后山山上住宿和餐饮最集中的地方，全部都是很是私人的旅馆，二层的阁楼，一般都是一层是敞开式的灶台和吃饭的地方，二层或三层全是住宿，基本装修都是差不多，除了两三家外把自己家的外墙和屋檐装修成古代风格的，其他的基本是木本色，一律是落地的窗户，屋里装修一般，有电热水器，所以只要有电，24小时有热水，有电视（频道有限）。又一村住宿的地方比较多，建议你尽量往里多走一些，不要光看眼前的旅馆，在后面还有几个，环境比前几家好一些，前几家基本都是集中在一起，你在二层楼，楼下的人稍抬头就看得到你的全景。后面有一家欣欣酒家的，环境不错，他的楼下是一处平台，好像是一处延伸到山那一面的平台，比较有私人空间，几把太阳伞，下面一个长条四人桌，上面铺着好看的镂空的白色桌布，几把四川味道的竹椅，可以坐在那里看着青山，呼吸着清新的空气，喝得茶，或是撮着饭，最美不过。房价淡季价格为两人间40元/天（不含早）。四、攻略1、青城山后山风景都围绕着山间的溪水，一路飞瀑和水潭，风景好的路线都是溪水流经的路线山间清幽，不会热。但一路溪水多，路虽然好走，但有些地方比较滑，大家要注意。2、最好的主要在两段：五龙坊——金娃娃沱——又一村和翠映湖——百米长桥——金骊索道下站。从又一村——九僧洞——白云寺——天桥这一段只是爬山，没什么特别的风景，可以不去。3、山势不是很陡，路面也不错，且有两段缆车可坐。从山下到半山有金骊索道，从又一村到天桥有白云索道。4、我个人感觉，比较好的旅游路线是：五龙坊——金娃娃沱——又一村——坐白云索道——天桥——翠映湖——百米长桥——金骊索道下站。这条路线可游览所有风景好的地方，且省去了九僧洞——白云寺一线比较无聊的地方和一次门票（5元）。只是需要坐一次缆车（35元）。如果不想坐缆车也可以从又一村水平沿金骊索道上站步行到翠映湖的下方，然后向上走到天桥再折回。只是要坐两次船（共4元）。到旅馆简单洗洗，我们就沿着江边走，看看有什么好吃的。沿江两岸全是小吃摊，一家挨一家屋顶连绵不绝。夜色渐暗，一串串的红灯笼亮起来，星星点点投射到滚滚江水中，此情此景，说不出的心旷神怡。真羡慕都江堰的市民，这种悠闲的生活是他们的常态，而我们，却是匆匆过客。不过小吃的品种让我们有些失望，和郑州的夜市差不多，都是些螺蛳、大虾、野味、野菜之类的，感觉没有当地的特色。和老公来回转了两趟，也不知道该吃啥。突然想吃串串香。问了路边店的老板，说是市区有一家本地人喜欢吃的“西川红太阳”串串香，于是我们就坐了个本地特色交通工具三轮车，跑了差不多15分钟到地方，花了5元钱。不得不说，都江堰的消费还是很便宜的。端上锅来，二话不说，点串开吃。点串的时候，偶和老公有好多东东都不晓得是什么，左问右问的，汗一个别说味道还真不错。他家的料碟有特色，有两种，一种是香油碟，一种是辣椒碟，就是那种干辣椒末混合了磨碎的干花生，蘸着吃起来很香也够辣！另外发现每个桌子上都有一个蚝油瓶子，不明白干什么用的，后来回成都吃著名的玉林串串香的时候才发现，原来也是加在料碗里吃的，我试过，吃起来有种特别的香味。不过好像只有串串香才有这个，正宗的火锅是没有的，比较迷茫吃完一结帐，一共消费73元。呵呵能吃啊~~~吃完饭，我们又回南桥吹了好久的江风，还看了好多美女（主要是老公看，我间或点评），直到夜深了，才恋恋不舍地回去睡觉了~~~6月15日早上，因为前一天爬山的疲劳，起床已经是快8点了。梳洗完毕，把不需要带的东西整理好，到前台退房并寄存，我们就出发去都江堰景区。走在南街上，天空下着蒙蒙小雨，游客并不太多。我们找了一个小面馆解决早餐。成都人习惯早上就吃面食或米线，基本没有馒头稀饭什么的。入乡随俗，我们要了两碗牛肉面，一小碗焖鸡。说实在的，我俩都是很能吃辣的人，可也没有早上吃辣的习惯呢，呵呵。看看这油汪汪的辣椒！牛肉面5元一碗，焖鸡6元，共花费16元。早餐的牛肉面，这么大碗才5块钱焖鸡，6块([]

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陈芸伦

7天7夜只为看你一眼——2013年10月贡嘎大环线徒步历险记今年“十一”，我第三次来到贡嘎，带着更大的梦想，那就是要全方位、多角度、近距离地欣赏贡嘎。我们设计的线路也是全新的，几乎把贡嘎美景一网打尽：牛背山、雅哈垭口、子梅垭口、贡嘎寺、大本营（BC）、C1、那玛峰、玉龙西垭口，每一个都是观赏贡嘎的好地方，每一天我们都要与贡嘎相伴。 7天7夜，我们在小雨中前行，在大雪中等待。其中两天在海拔4500米的子梅垭口扎营，两天在海拔4370米的贡嘎大本营等待，3天在海拔3750米的贡嘎寺守望，但连续7天的坏天气，特别是贡嘎大本营连续两天的大雪，把我们的那玛峰攀登梦想完全浇灭，让我们的心冷到冰点。值得欣慰的是：在我们离开贡嘎大本营准备下撤的那一刻，贡嘎终于被我们的诚心所感动，弥漫了几天的云雾慢慢散开，贡嘎向我们展示出它的气势磅礴和阿娜多姿。而当我们再次返回贡嘎寺的那个晚上，星光灿烂，贡嘎一览无余。 7天7夜的等待只为看你一眼，但一瞬即成永恒。贡嘎，你总在那里，我们还会再来。时间：9月27日——10月13日共17天线路：深圳——成都——冷碛——牛背山——新都桥——上木居——子梅垭口——贡嘎寺——贡嘎大本营——C1——那玛峰——贡嘎寺——玉龙西垭口——雅哈哑口——新都桥——成都——光雾山——米仓山——成都——深圳。人员：GG：行摄匆匆、与天相守、阿韦、秋池（小田田）、有足道、cquptchh（龟少）、streaking68（裸奔）、岚轩主人（黄大师）、钓猫鱼、周游列国、阿牛（fengniu）；MM：tt007、夭夭2008、妙歌、玉翁锦、晓钰0718。这次活动定位为摄影，徒步，雪山三合一。牛背山是前奏，那玛峰是高潮，光雾山是放松，而核心则是贡嘎。16天的活动包括牛背山摄影，贡嘎徒步，那玛峰攀登，光雾山摄影四项内容，可以说把川西美景一次看个够。牛背山：位于四川泸定县、天全县、荥经县三县交界处，是青衣江、大渡河的分水岭，山顶海拔3600米，因山顶一面悬崖有巨石突出酷似牛头，山脊细长貌似牛背而得名。泸定县内山峰众多，是中国5000米以上山峰最多的县，而牛背山就是其中最佳的观景台。牛背山视野开阔，云海壮丽，被誉为“中国最大的观景平台”，是绝佳的摄影圣地。牛背山的云海浓密而均匀、壮阔而平缓，随处可见的瀑布云犹如阿凡达中“哈利路雅山”，让人感觉云中漫步；而四周连绵不断的群山错落有致，层次分明，蜀山之王贡嘎雪山矗立于最高点，泥巴山、娘娘山、瓦屋山、峨眉山、夹金山、四姑娘山和二郎山在前，大渡河大峡谷在后，几乎天府之国的所有名山峻岭在此时都变成了玲珑盆景。翻滚的云雾之下，群山丘陵逐级降低，缓缓融入稻浪翻滚的天府平原。无论是徒步爱好者或是摄影发烧友，牛背山都可谓是顶级行摄之旅。贡嘎山：坐落在青藏高原东部边缘，横断山系的大雪山中段，位于大渡河与雅砻江之间。“贡嘎山”藏语意为“最高的雪山”，山体南北长约60公里，东西宽约30公里，位于四川省康定、泸定、石棉、九龙四县之间。贡嘎山主峰海拔7556米，是四川省最高峰，被称为“蜀山之王”，2005年被《中国国家地理杂志》评选为“中国最美的十大名山”第二名！那玛峰：海拔5588米，是贡嘎卫峰之一，也是贡嘎地区5500米以上山峰中最容易的一座。那玛峰离贡嘎很近，攀登难度不大，为冰川裂缝及冰雪坡地形，天气良好的情况下，可由冰舌末端大本营一天登顶。山顶景色极佳，可以清楚看见整个贡嘎西北山脊和主峰。光雾山：位于四川盆地东北边缘，川、陕交界处的南江县境内，距陕西汉中市55公里，距西安市304公里，距成都市390公里，距重庆市305公里。景区面积830平方公里，由桃园、大坝景区、十八月潭、神门、小巫峡五大片区组成，集秀峰怪石、峭壁幽谷、溪流瀑潭、田园山林于一体，堪称“山奇、石怪、谷幽、水秀、峰险”五绝。景区自然生态环境独特、森林植被原始古朴、地域空间博大、辐射范围广阔，主要以奇特的喀斯特峰丛地貌，古朴的原生态植被，迷人的瀑潭秀水为景观特色，春花烂漫，迎春杜鹃别样红，夏树葱茏，碧峰飞瀑雾群山，秋叶漂丹，深秋红叶醉层林，冬林映雪，玉树琼花披银妆，四季有景。红军文化、三国文化、蜀汉文化、米仓古道文化等历史文化底蕴异常深厚，巴山游击队纪念馆、李先念骨灰撒播区被列为全国红色旅游经典景区。红叶是光雾山景区的一大独特生态景观和靓丽名片，有“红叶甲天下”之美誉。可观赏面积达680平方公里，是亚洲最大的红叶观赏区，被誉为“亚洲最长的天然红地毯”。红叶景观面积之大、色彩之丰、资源之富、场面之盛、品位之高和观赏期之长为国之仅有，世所罕见。“巴山一夜风，木叶映天红。色比桃花艳，秋如春意浓。”光雾山红叶倾倒了无数游人，每年有10多万国内外游客前往光雾山景区观赏红叶。我们的大家庭：我们，一直在路上：马叉，无处不在：一、计划行程D1：9月27日，深圳—成都D2 9月28日，成都-143km-雅安-126km--冷碛-44km-牛背山顶D39月29日，山顶-44km-冷碛-30km-泸定-46km-康定-68km-新都桥D4：9月30日，新都桥-20km-甲根坝-43km-沙德-99K-六巴-上木居-13km-子梅垭口（或新都桥-甲根坝-30km-雅哈垭口-28km-玉龙西-上木居村-子梅垭口）D5：10月1日，子梅垭口-15km-上子梅村-13km-贡嘎寺D6 10月2日，贡嘎寺-贡嘎冰川-BCD7：10月3日，机动时间一天，为登顶准备，视情况而定•R26;••R26;•D8 10月4日，BC-适应性训练-C1（4900山坳营地）D9：10月5日，C1-冲顶-BCD10：10月6日，BC-贡嘎寺D11 10月7日，贡嘎寺-玉龙西垭口-玉龙西村D12：10月8日，玉龙西村—雅哈雪山垭口—甲根坝—新都桥—76km—康定D13 10月9日，康定-430km-成都如果还有几天假期，那么我们一起去光雾山吧，那儿有川西最迷人的秋色。D14：10月10日，成都——光雾山，包车D15：10月11日，光雾山摄影D16：10月12日，光雾山摄影D17：10月13日，光雾山——成都——深圳二、实际行程因为国庆期间贡嘎山地区遭遇多年不见大雪，我们的那玛峰攀登计划被迫放弃，实际行程如下：D1：9月27日，深圳—成都D2 9月28日，成都-143km-雅安-126km--冷碛-44km-牛背山顶D39月29日，山顶-44km-冷碛-30km-泸定-46km-康定-68km-新都桥D4：9月30日，新都桥-20km-甲根坝-43km-沙德-99K-六巴-上木居-13km-子梅垭口D5：10月1日，子梅垭口-15km-上子梅村-13km-贡嘎寺D6 10月2日，贡嘎寺休整D7：10月3日，贡嘎寺——贡嘎大本营（BC）D8 10月4日，BC——贡嘎冰川——BCD9：10月5日，BC——贡嘎寺D10：10月6日，贡嘎寺——子梅垭口D11 10月7日，子梅垭口——泉华滩——玉龙西村——沙德——新都桥——康定D12：10月8日，康定——天全——成都D13 10月9日，成都——彭镇——洛带古镇——成都D14：10月10日，成都包车到光雾山，住大坝农家乐D15：10月11日，米仓山摄影，晚住光雾山镇D16：10月12日，光雾山摄影，晚上赶到巴中D17：10月13日，巴中——成都——深圳三、贡嘎徒步GPS轨迹D1：9月30日，上木居（3702米）坐车到子梅垭口（4539米），大约1小时，海拔上升837米D2：10月1日，子梅垭口——上子梅村（3472米）——贡嘎寺(3754米），徒步5小时，海拔上升434米，下降1219米。D3：10月2日，贡嘎寺休整D4：10月3日，贡嘎寺——贡嘎大本营（4369米），徒步5小时，海拔上升710米，下降95米。D5：10月4日，贡嘎大本营——贡嘎冰川——贡嘎大本营，徒步3小时，海拔上升260米，下降260米。D6：10月5日，贡嘎大本营——贡嘎寺，徒步5小时，海拔上升95米，下降710米。D7：10月6日，贡嘎寺徒步到上子梅村，坐车到子梅垭口，徒步1.5小时，海拔上升1219米，下降434米。D8：10月7日，子梅垭口——上木居，徒步半小时，坐车半小时。谢谢大家支持。贡嘎地区徒步和登山注意事项贡嘎雪山位于甘孜藏族自治州泸定、康定、九龙三县境内，是四川第一高山，主峰海拔7556米，被誉为“蜀山之王”。以贡嘎山为中心，贡嘎主峰周围林立着145座海拔5000米以上的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山是国际上享有盛名的高山探险和登山圣地，但贡嘎山也是最难以征服的极高山，其登顶难度远远大于珠穆朗玛峰。据统计：到目前为止，仅有24人成功登顶，却有37人在攀登中和登顶后遇难，这其中包括14名外国人。登山死亡率远远超过珠峰的14%和K2峰的30%。随着《中国国家地理杂志》的推介，贡嘎从深藏闺中变为天下驴子所共知，每年来贡嘎徒步的人络绎不绝，只为一睹贡嘎的风采。贡嘎山地区的气候受海拔高度的影响较大，气温随海拔升高而降低，而降水量随海拔升高而增大。贡嘎转山线路几乎全程都在海拔3000米以上，最高的日乌且垭口高达4900米.贡嘎地区的气候多变。每年6—10月为雨季，11月至翌年5月为旱季。年降水量800-900毫米，多集中在7、8、9三月。夏季云量大，日温差也大，在海拔6000米以上有时气温可达-20°C。旱季里天气晴朗，比同纬度其他地区还要温和，一年里气温最高的是4、5月份。贡嘎徒步难度如何？个人能力不同，线路不同，后勤保障不同，天气条件不同，答案也有所不同。拿今年国庆节为例，因为连续几天大雪，很多队伍准备不足，使贡嘎成为户外事故的重灾区。那玛峰没有一人登顶，贡嘎徒步穿越的队伍很多在子梅垭口就打道回府了，而从老榆林穿日乌且垭口的队伍最惨，迷路，失温，半夜赶路，饥寒交迫，溃不成军的比比皆是，很多成都的户外俱乐部被投诉。其中一人脱离队伍，家属求救，赔了14600元；还有一女驴路上失温晕倒，被好心的马夫救活。而发生在我们身边未经证实的消息是：一猛驴在队友下撤的情况下坚持孤身一人上那玛峰C1营地，经过我们营地的时候还买了我们队员一个炉头。几天没有出山，他的家属找当地人上山寻找，最后发现死在贡嘎大本营的帐篷中。。。我们不可以轻视任何一座雪山，更何况是死亡率最高的蜀山之王——贡嘎！一、贡嘎徒步注意事项（一）线路的选择1、最简单的线路：上木居——子梅垭口——贡嘎寺——草科，3天适合没有多少户外经验又想一睹贡嘎风采的新驴。可以上木居坐车到子梅垭口，子梅垭口徒步到贡嘎寺，贡嘎寺再徒步到草科界碑。走不动的时候可以坐车、骑马，自己实际徒步的时间很少。这条线路只有一个难点，那就是在海拔4539米的子梅垭口露营，很多人晚上会有高原反应，特别是初上高原的人。不过，实在忍受不了，可以下撤到海拔3700米的上木居或海拔3470米的上子梅村。2、准线路：老榆林——日乌且垭口——贡嘎寺——子梅垭口——上木居，5天这条徒步线路算是贡嘎地区最准的徒步线路了，难度较大，如果自己负重则难度更大，如果遇到恶劣天气则存在不确定风险，适合有丰富的经验的驴友或跟随有实力的俱乐部。主要难点：翻越日乌且垭口，子梅垭口露营。3、贡嘎环线：牛背山——雅哈垭口——子梅垭口——贡嘎寺——贡嘎大本营——贡嘎寺——玉龙西垭口，8天这是一条以贡嘎为核心的环线，几乎把所有贡嘎观景点一网打尽，徒步和坐车相结合，适合对贡嘎情有独钟的驴友和摄影发烧友。这条线路所需时间较长，灵活性较大，可以随意组合。主要难点是子梅垭口露营，贡嘎寺到贡嘎大本营徒步和翻越玉龙西垭口。（二）户外装备即使是自己负重，贡嘎徒步的装备也要按最坏的天气条件来准备。1、个人装备大背包及防雨罩或驮包、随身小包、帐篷、睡袋（-15度）、防潮垫、头灯、羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、防水高帮登山鞋、雪套、抓绒上衣、抓绒裤、保暖内衣、袜子5双（其中羊毛袜一双以上）、防水手套、保温水壶、墨镜、遮阳帽、个人餐具、洗漱用品，防晒护肤用品等。1）睡袋舒适温—15，不够的可以带两个睡袋；2）注意防寒，衣服多带，羽绒服、抓绒、保暖衣、羊毛袜、毛线帽、抓绒手套，冲锋衣、快干内衣等；3）大包给马帮，最好配一个驮包或外罩，以免弄脏；4）高帮登山鞋，至少试穿三次以上，多带一双鞋垫和护舒宝，鞋子进水的时候可以保持干燥；5）带双登山杖、护膝、护踝，保护双脚；6）遮阳帽、太阳镜、头巾、30倍以上防晒霜，户外雨衣，防雨防晒；7）个人常用药品：感冒药、肠胃药、清火药、去痛片、消炎药、活络油等；8）头灯、备用电池、垃圾袋、充电器等；9）1升左右保温水壶、洗簌用品、个人餐具；10）头灯、手套、眼镜最好备份。2、公共装备对讲机，GPS，地图，炊具，炉具，急救箱等。（三）后勤保障1、交通1）成都包车2）班车到上木居可以坐成都——九龙的班车在沙德下，再包当地车去上木居；去老榆林可以坐班车到康定，再包当地车去老榆林；草科出来后可坐过路车回成都。3）当地包车在沙德、上木居、玉龙西、上子梅村、下子梅村都可以找到当地的小面的和皮卡车，还有摩托车。2、沿途吃住沿途酒店很多，川菜为主，吃住问不大，但节假日可能价格较贵，住房比较紧张一些。上木居、上子梅村、下子梅村、贡嘎寺都有民房可住但数量有限，藏民家有吃的但可供选择的很少，大多面条、青菜、鸡蛋酥油茶等。3、向导和马夫藏民不太讲信用，向导和马匹最好在老榆林、上木居或玉龙西找好，半路租马会被宰得很惨！出发前最好把时间、线路、价格谈好，免得他们反悔。（四）联系电话1、成都新南门汽车站：028——85433609，854420462、成都四号工厂青年旅馆：028——86265770，成都中同仁路小通巷四号3、冷碛鑫隆饭店：135414795154、上木居登巴客栈：13990460621，135516943615、老榆林多吉大叔：0836——2830628，13320793499上述只是我所知道的部分相关电话，不对服务质量担保，责任自负。二、那玛峰攀登注意事项1、那玛峰虽然海拔不高，只有5588米，但目前登顶成功率并不高，所以不可小视。天气是主要原因，秋冬季节较好；2、C1之上需要使用路绳、高山靴、冰爪和冰镐等技术装备；3、如果是找四川登协或成都当地户外俱乐部租借技术装备，最好出发前试一下高山靴，因为各种品牌的码数准不一，一般比平时的鞋子大两码比较靠谱，因为大一点总比夹脚要好。4、如果对攀登线路不是非常熟悉，最好请有经验的当地协作，目前成都三人行户外、青蛙户外、徐老幺和蜀山探险都有组织那玛峰的攀登。([]

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